AIFormNote: Workout & Calories

AIFormNote Studio‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

تدرّب. تناول طعامًا صحيًا. تتبّع تقدّمك. كل ذلك في تطبيق واحد.

يجمع تطبيق AIFormNote بين التدريب والتغذية والاستشفاء والتقدّم في نظام لياقة متكامل. لا حاجة للتنقل بين سجل التمارين، ومتتبّع السعرات الحرارية، ومساعد اللياقة البدنية المدعوم بالذكاء الاصطناعي.

تدريب أكثر ذكاءً

ضع خطة تمارين تناسب أهدافك، وخبرتك، والمعدات المتاحة، وجدولك الزمني.

• سجّل المجموعات، والتكرارات، والأوزان
• تتبّع معدل الاستشفاء أثناء الراحة (RIR) وشدة التمرين
• استخدم مؤقت الراحة المدمج
• راجع سجل تمارينك
• تابع أدائك بمرور الوقت

تسجيل الطعام بالذكاء الاصطناعي

تتبّع طعامك ليس بالأمر الممل.

صوّر وجبتك أو صف ما تناولته، ودع الذكاء الاصطناعي يساعدك في إعداد البيانات. راجع الكمية وعدّلها قبل الحفظ.

السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى

حافظ على نظامك الغذائي اليومي واضحًا وسهل الفهم.

تتبّع:

• السعرات الحرارية
• البروتين
• الكربوهيدرات
• الدهون

اربط بين ما تأكله وكيف تتدرب وتقدمك.

أهداف قابلة للتكيف

يتغير جسمك، لذا يجب أن تتغير أهدافك أيضًا.

تابع تغيرات وزنك وتقدمك على المدى الطويل بدلًا من الاعتماد فقط على حساب ثابت للسعرات الحرارية.

التعافي

تابع مؤشرات تعافيك وجاهزيتك لتفهم بشكل أفضل متى تحتاج إلى بذل جهد أكبر ومتى يحتاج جسمك إلى مزيد من الراحة.

المدرب المدعوم بالذكاء الاصطناعي

يستخدم المدرب المدعوم بالذكاء الاصطناعي معلومات من تدريبك وتغذيتك وتقدمك وتعافيك لتقديم إرشادات لياقة بدنية أكثر ملاءمة.

كل تقدمك في مكان واحد

تتبع:

• وزن الجسم
• القياسات
• أداء التمرين
• سجل التدريب
• صور التقدم
• الاتجاهات طويلة المدى

تطبيقات أقل. وضوح أكبر. قرارات أفضل.

يجمع تطبيق AIFormNote الأدوات التي تحتاجها للتدريب والتغذية والتقدم في تطبيق لياقة بدنية واحد متكامل.

أحدث الميزات

• Experimental voice food logging added.
• Bug fixes and improvements.
Voice logging is still being tested and may not always work correctly.