30 Day Fitness - Home Workout
عمليات شراء داخل التطبيق
4.7star
12.6 ألف مراجعة
+1 مليون
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل أنت مستعد لتحدي اللياقة لمدة 30 يومًا؟ ابدأ التدريب اليوم لترى نتائج ملموسة والحصول على اللياقة! التدريبات الجديدة ، وخطط اللياقة البدنية ، وتمارين الفيديو متاحة الآن!
اجعل جسمك كله منغمًا واشعر وكأنك أفضل نسخة من نفسك. قم بإسقاط أي وزن زائد بأقل قدر من المعاناة (لا شيء يأتي بدون أي جهد!) ولاحظ اختلافًا ملحوظًا في شكلك في 30 يومًا جرب تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا الآن ، وشاهد خلاياك الدهنية تذوب.
استثمر بعض الدقائق كل يوم لمدة 30 يومًا من حياتك وراقب جسمك في الشكل الذي تريده. ابدأ بالإحماء المنتظم ، متبوعًا بتمارين تنحيف جسمك بالكامل. بلانك ، القرفصاء ، أب هي مجرد جزء من روتينك: تعرف على ما أعده لك المدربون!
خذ الأمور بسهولة في اليومين الأولين وزد عددك تدريجياً لكل مجموعة. تجاوز توقعاتك ، وحقق هدفك اليومي ، وشاركه مع أصدقائك على منصات اجتماعية مختلفة. شاهد انخفاض وزنك وتنمو عضلاتك في أي وقت من الأوقات. تدرب في المنزل أو في أي مكان تريده ، وقتما تشاء: اعمل على جسمك لتحويله إلى الداخل والخارج بفضل تحدياتنا.
ماذا سيحدث بعد ثلاثين يومًا من التمرين؟ جرب تمارين Hiit للحصول على شكل أفضل للجسم. ستحقق أخيرًا هذه الأهداف:
• أذرع متناسقة
• معدة مسطحة
• مؤخرة خوخي
• نحيل الفخذين
• جسم الشاطئ بيكيني
• عضلات بطن منحوتة
• فقدان الوزن
• اكتساب العضلات
• حافظ على لياقتك
• خسارة دهون البطن
أنت فريد ، وكذلك جسدك. قم بتنزيل تطبيق 30 Day Fitness الآن!
المميزات:
- 97 تمرينًا مختارًا بعناية لك
- 420 تمرين لكل حاجة
- تعليمات فيديو لجميع الروتين
التطبيق متاح باللغات الإنجليزية والفرنسية والألمانية والإيطالية والبرتغالية والإسبانية والروسية واليابانية والكورية والتركية والصينية (المبسطة) والصينية (التقليدية).
في حين أن تطبيق 30 Days Fitness مناسب للأشخاص في أي عمر وأي حالة لياقة ، لا يمكن ضمان نتائج محددة لأنها يمكن أن تختلف وفقًا لجسم كل فرد. يرجى طلب المشورة الطبية والتأكد من قراءة سياساتنا قبل أن تبدأ.
اشترك في الخطة المميزة واحصل على وصول غير مقيد إلى كل ميزة. يمكنك دائمًا إدارة أو إلغاء اشتراكك في القسم المخصص في متجر Play.
استفد من تجربتك المجانية اليوم!
شروط الخدمة: https://bendingspoons.com/tos.html؟app=4975084323576220172
سياسة الخصوصية: https://bendingspoons.com/privacy.html؟app=4975084323576220172
نعمل باستمرار على تحسين تطبيقاتنا ونود سماع اقتراحاتك ، وساعدنا في تطوير أفضل تطبيق متوفر في المتجر! إذا وجدت خطأ ، أو تلقيت اقتراحًا ، أو تريد ميزة جديدة ، راسلنا على: 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
الموقع: https://30dayfitness.app
اجعل جسمك كله منغمًا واشعر وكأنك أفضل نسخة من نفسك. قم بإسقاط أي وزن زائد بأقل قدر من المعاناة (لا شيء يأتي بدون أي جهد!) ولاحظ اختلافًا ملحوظًا في شكلك في 30 يومًا جرب تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا الآن ، وشاهد خلاياك الدهنية تذوب.
استثمر بعض الدقائق كل يوم لمدة 30 يومًا من حياتك وراقب جسمك في الشكل الذي تريده. ابدأ بالإحماء المنتظم ، متبوعًا بتمارين تنحيف جسمك بالكامل. بلانك ، القرفصاء ، أب هي مجرد جزء من روتينك: تعرف على ما أعده لك المدربون!
خذ الأمور بسهولة في اليومين الأولين وزد عددك تدريجياً لكل مجموعة. تجاوز توقعاتك ، وحقق هدفك اليومي ، وشاركه مع أصدقائك على منصات اجتماعية مختلفة. شاهد انخفاض وزنك وتنمو عضلاتك في أي وقت من الأوقات. تدرب في المنزل أو في أي مكان تريده ، وقتما تشاء: اعمل على جسمك لتحويله إلى الداخل والخارج بفضل تحدياتنا.
ماذا سيحدث بعد ثلاثين يومًا من التمرين؟ جرب تمارين Hiit للحصول على شكل أفضل للجسم. ستحقق أخيرًا هذه الأهداف:
• أذرع متناسقة
• معدة مسطحة
• مؤخرة خوخي
• نحيل الفخذين
• جسم الشاطئ بيكيني
• عضلات بطن منحوتة
• فقدان الوزن
• اكتساب العضلات
• حافظ على لياقتك
• خسارة دهون البطن
أنت فريد ، وكذلك جسدك. قم بتنزيل تطبيق 30 Day Fitness الآن!
المميزات:
- 97 تمرينًا مختارًا بعناية لك
- 420 تمرين لكل حاجة
- تعليمات فيديو لجميع الروتين
التطبيق متاح باللغات الإنجليزية والفرنسية والألمانية والإيطالية والبرتغالية والإسبانية والروسية واليابانية والكورية والتركية والصينية (المبسطة) والصينية (التقليدية).
في حين أن تطبيق 30 Days Fitness مناسب للأشخاص في أي عمر وأي حالة لياقة ، لا يمكن ضمان نتائج محددة لأنها يمكن أن تختلف وفقًا لجسم كل فرد. يرجى طلب المشورة الطبية والتأكد من قراءة سياساتنا قبل أن تبدأ.
اشترك في الخطة المميزة واحصل على وصول غير مقيد إلى كل ميزة. يمكنك دائمًا إدارة أو إلغاء اشتراكك في القسم المخصص في متجر Play.
استفد من تجربتك المجانية اليوم!
شروط الخدمة: https://bendingspoons.com/tos.html؟app=4975084323576220172
سياسة الخصوصية: https://bendingspoons.com/privacy.html؟app=4975084323576220172
نعمل باستمرار على تحسين تطبيقاتنا ونود سماع اقتراحاتك ، وساعدنا في تطوير أفضل تطبيق متوفر في المتجر! إذا وجدت خطأ ، أو تلقيت اقتراحًا ، أو تريد ميزة جديدة ، راسلنا على: 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
الموقع: https://30dayfitness.app
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.7
12.3 ألف مراجعات
أبو عمار عبدالله
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
10 سبتمبر 2020
ممتاز ومفيد وليس كغيره من التمارين التي ترهق وتضر يركز على التحمية والانتهاء بتمارين الاطالة وهي تساعد على راحة العضلات
رأى 29 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Gbreel Alabd
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
2 أكتوبر 2023
التطبيق ممتاز وانصح اي حد بتنزيله فيه فيديوهات بطريق تنفيذ التدريب بس لا يدعم اللغه العربيه ويعمل بانترنت وشكرا
رأى 3 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الحسين السليمي
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
- عرض سجلّ المراجعة
13 سبتمبر 2020
من أفضل التطبيقات الرياضية ولاكن الرجاء اضافه اللغه العربيه
رأى 34 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
الجديد
Bug fixes and performance improvements.
