Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

مؤقت بسيط للصيام المتقطع، لا يقيّد الميزات الأساسية باشتراك.

جميع الخطط والإحصائيات وسجلّك الكامل مجانية. لا حاجة لإنشاء حساب أو تسجيل دخول، ولا تظهر لك شاشة الدفع عند فتح التطبيق.

الخطط

- 13:11، 14:10، 16:8، 18:6، 20:4
- وجبة واحدة في اليوم (23:1)، صيام 24 ساعة، وصيام 36 ساعة
- مخصص: أي مدة من 1 إلى 72 ساعة
- جدول أسبوعي: خطة مختلفة لكل يوم، أو 5:2 بنقرة واحدة. أيام الراحة لا تؤثر على سلسلة صيامك.

غيّر هدفك أثناء الصيام، وسيستمر المؤقت بالعمل.

المؤقت
- مؤقت مباشر كبير مع مؤشر للتقدم
- الوقت المتبقي والوقت المحدد لبلوغ هدفك
- عد تنازلي لفترة تناول الطعام بعد كل صيام، مع تحديد وقت بدء صيامك التالي
- هل نسيت الضغط على زر البدء؟ حدد وقت البدء في الماضي
- أداة على الشاشة الرئيسية تحسب أيام صيامك التصاعدية ووقت تناول الطعام التنازلي

التذكيرات (فعّل ما يناسبك)

- متابعة تقدمك مباشرةً في شريط الإشعارات: عداد أيام صيامك التصاعدية، وعداد أيام تناول الطعام التنازلية
- عند بلوغ هدفك
- قبل ساعة من هدفك
- عند انتهاء وقت تناول الطعام
- تذكير يومي لبدء الصيام في الوقت الذي تختاره

السجل والإحصائيات
- سلسلة الصيام الحالية وأفضل سلسلة
- متوسط ​​وأطول فترة صيام خلال 7 أيام
- مخطط بياني لآخر 7 أيام وتقويم شهري
- إضافة ملاحظة لأي صيام
- تعديل بداية أو نهاية أي صيام سابق، أو حذفه
- لا يوجد حد لعدد أيام الصيام التي يمكنك الالتزام بها

الوزن، الماء، الوجبات، والقياسات
- سجل وزنك بالكيلوغرام أو الرطل، واطلع على مخطط بياني لتقدمك
- حساب أكواب الماء مع هدف يومي
- سجل ما تناولته، مع السعرات الحرارية إن رغبت - لا حاجة لقاعدة بيانات طعام معقدة
- تتبع محيط خصرك وجسمك فات

بياناتك تبقى على هاتفك
يتم تخزين كل شيء على جهازك فقط. لا يتم تحميل أي شيء إلى خادم، ولا يوجد حساب يمكن تسجيل الخروج منه وفقدانه. يمكنك تصدير نسخة احتياطية بصيغة CSV للاحتفاظ بنسخة، أو فتحها في برنامج جداول بيانات، واستيرادها على هاتف جديد.

كيف هو مجاني؟
يعرض التطبيق إعلانًا صغيرًا في الأسفل، وإعلانًا بملء الشاشة من حين لآخر بعد انتهاء فترة الصيام. لا يظهر الإعلان أثناء تشغيل المؤقت، ولا عند بدء الصيام.

هام: مؤقت الصيام هو مؤقت وسجل. إنه ليس جهازًا طبيًا، ولا يُستخدم لتشخيص أو علاج أو شفاء أو الوقاية من أي حالة طبية. استشر طبيبك قبل الصيام إذا كنتِ حاملًا أو مرضعة أو مصابة بداء السكري أو تعانين من نقص الوزن أو لديكِ تاريخ من اضطرابات الأكل أو تتناولين أدوية.

متوفر أيضًا باللغتين الإسبانية والكورية.

أحدث الميزات

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.