هل تتدرب ولكنك لا ترى نتائج؟
لست متأكدًا مما إذا كنت تفعل ما هو صحيح؟
لست وحدك. معظم عملائنا يأتون بعد شهور - أو سنوات - من التدريب دون إشراف، ونسخ خطط من الإنترنت، واتباع حميات غذائية يتخلون عنها بعد أسبوعين.
ما الفرق؟
هنا، يوجد مدرب وأخصائي تغذية حقيقيان يطلعان على ملفك الشخصي، ويضعان خطتك، ويدعمانك عبر الدردشة. ليس برنامجًا آليًا.
كيف يعمل؟
تملأ استبيانًا أوليًا: أكثر من 25 سؤالًا حول أهدافك، ومستواك، وإصاباتك، والمعدات التي تستخدمها.
يحلل مدربك وأخصائي التغذية إجاباتك ويضعان خططًا مخصصة لك. كل ذلك داخل التطبيق، وجاهز في غضون ساعات قليلة.
جدول تمارينك
يضع المدرب جدولًا مصممًا خصيصًا لك: مستواك، وأهدافك، والمعدات المتاحة، والوقت المتاح.
اختر بين كمال الأجسام، أو بناء القوة، أو رفع الأثقال، أو الحد الأدنى من المعدات.
يتضمن كل تمرين فيديو وشرحًا مفصلًا.
لا تعرف كيف تؤدي تمرينًا ما؟ استبدله بنقرة واحدة.
يتم تحديث الخطة كل 4-8 أسابيع بناءً على تقدمك الفعلي - وداعًا للتوقف.
خطة التغذية الخاصة بك
يُعدّ أخصائي التغذية خطة مخصصة، مصممة لتتناسب مع برنامجك الرياضي.
لكل نوع من الطعام، ستجد مئات البدائل الموزونة: لا تضحيات، ولا عدّ مُرهِق.
أخيرًا، نظام غذائي يمكنك الالتزام به.
كل 30 يومًا، ستتلقى متابعة لتقييم تقدمك وتحديث خطتك.
تواصل مباشرة مع مدرب وأخصائي تغذية
هل لديك استفسارات حول كيفية أداء تمارينك؟
... ما يميزه؟
مدربون معتمدون من قبل المجلس الوطني الإيطالي للتغذية (CONI) وأخصائيو تغذية مسجلون لدى السجل الإيطالي لأخصائيي التغذية.
برنامج تمارين ونظام غذائي مصمم خصيصًا لك من قبل شخص حقيقي اطلع على ملفك الشخصي.
استبدل التمارين والأطعمة بنقرة واحدة، دون فقدان خطتك.
سجل مدمج لتتبع تمارينك وتقدمك.
جودة مدرب شخصي، بتكلفة أقل بكثير.
هل يناسب المبتدئين؟
نعم. فيديوهات لكل تمرين، شروحات مفصلة، ومدرب متاح للإجابة على أي استفسارات.
يبدأ البرنامج من مستواك، وليس من معيار محدد.
هل يناسب ذوي الخبرة الطويلة؟
نعم. برنامج متقدم، وتخطيط دوري فعال، وسجل لتجاوز أي عقبات.
جرب مجانًا.
تتيح لك باقات الثلاثة أشهر والسنوية فترة تجريبية مجانية لمدة 14 يومًا.
يمكنك الإلغاء في أي وقت، مباشرة من التطبيق أو الموقع الإلكتروني، بدون أي غرامات.
أكثر من 150,000 عملية تنزيل · تقييم 4.8/5 على Trustpilot · أكثر من 514 تقييمًا من فئة 5 نجوم
تطبيق Builtdifferent مجاني للتنزيل، ويتضمن فترة تجريبية مجانية لمدة 14 يومًا للاشتراكات ربع السنوية والسنوية.
بعد انتهاء الفترة التجريبية، سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا ما لم تقم بإلغائه قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة التجريبية.
يمكنك إدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي من إعدادات حسابك بعد الشراء.
لا تُردّ المبالغ المدفوعة عن الأجزاء غير المستخدمة.
للمزيد من التفاصيل، يُرجى الاطلاع على الشروط والأحكام وسياسة الخصوصية على الموقع الإلكتروني www.builtdifferent.it
تاريخ التحديث
29/04/2026