Anxiety Journal: CBT Prompts
عمليات شراء داخل التطبيق
+50
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
تغلب على قلقك: كلما قمت بتدوين يومياتك، كلما تمكنت من تحديد وإعادة صياغة الأفكار والأحداث المقلقة بشكل أسرع. مثل بناء العضلات، يصبح الأمر أسهل وأكثر فعالية مع الممارسة، مما يسمح لك بالتعامل مع القلق بشكل أكثر كفاءة مع مرور الوقت.
تم تصميم تطبيق Anxiety Journal البسيط لدينا لمساعدتك في إدارة التوتر والقلق الظرفي باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT) وممارسات العلاج الجسدي. يقدم تطبيقنا طريقة ممتعة وغير مخيفة لتحسين صحتك العقلية وتحقيق التوازن العاطفي.
دلائل الميزات:
- نصائح العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجسدي: استفد من المطالبات التي تتضمن تقنيات العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجسدي، المصممة لمساعدتك على إعادة صياغة الأفكار والتخلص من التوتر الجسدي.
- متتبع شدة القلق: راقب تقدمك العاطفي من خلال متتبع شدة القلق سهل الاستخدام، مما يساعدك على تحديد الأنماط والمحفزات.
-آمن وخاصة: بياناتك آمنة معنا. نحن نعطي الأولوية لخصوصيتك ونضمن أن إدخالات دفتر اليومية الخاصة بك آمنة.
تم تصميم تطبيق Anxiety Journal البسيط لدينا لمساعدتك في إدارة التوتر والقلق الظرفي باستخدام العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT) وممارسات العلاج الجسدي. يقدم تطبيقنا طريقة ممتعة وغير مخيفة لتحسين صحتك العقلية وتحقيق التوازن العاطفي.
دلائل الميزات:
- نصائح العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجسدي: استفد من المطالبات التي تتضمن تقنيات العلاج السلوكي المعرفي والعلاج الجسدي، المصممة لمساعدتك على إعادة صياغة الأفكار والتخلص من التوتر الجسدي.
- متتبع شدة القلق: راقب تقدمك العاطفي من خلال متتبع شدة القلق سهل الاستخدام، مما يساعدك على تحديد الأنماط والمحفزات.
-آمن وخاصة: بياناتك آمنة معنا. نحن نعطي الأولوية لخصوصيتك ونضمن أن إدخالات دفتر اليومية الخاصة بك آمنة.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية
لا يتم تشفير البيانات
يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
-Improved design
-Bug fixes
-Bug fixes
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Cakewalk Labs Inc
arvand@cakewalklabs.com
708-1650 Burnaby St
Vancouver, BC V6G 1X3
Canada
+1 604-710-4105
