Unthink: CBT Feelings Wheel AI

Cakewalk Labs‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

لقد جمعنا أفضل ما في العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وعجلة المشاعر في تطبيق للصحة النفسية يعمل بالذكاء الاصطناعي، ويحدد التشوهات المعرفية (فخاخ التفكير) التي يسببها العلاج السلوكي المعرفي لديك، ويعيد صياغة أفكارك السلبية، ويمنحك واجبات منزلية تقليدية في العلاج السلوكي المعرفي للتعامل مع مشاعرك - كل ذلك دون الحاجة إلى التواصل مع الذكاء الاصطناعي.

يساعدك Unthink على فهم تفسيرك للأحداث اليومية وفخاخ التفكير التي تسبب لك ولغيرك المعاناة. نأمل أن يساعد Unthink الناس على التعامل بشكل أفضل مع الاكتئاب والقلق والغضب، مع بناء الامتنان والتأكيدات الإيجابية.

كيف يعمل
• باستخدام جميع المشاعر من عجلة المشاعر، المعروضة في واجهة مستخدم بديهية، يمكنك اختيار المشاعر المتعددة التي تشعر بها، حتى لو بدت غير متوافقة.
• صف ما قد يكون سببًا للعاطفة، سواءً كان حدثًا، أو تفسيرًا لحدث، أو فكرة راودتك - أو حتى إذا لم تكن متأكدًا بعد من سببها.
• يحدد نظام الذكاء الاصطناعي لدينا فورًا التشوهات المعرفية (فخاخ التفكير) في العلاج السلوكي المعرفي لديك، ويعيد صياغة ما حدث ليصبح بيانًا أكثر دقة وتمكينًا، مما يساعدك على رؤية السبب بطريقة أفضل بكثير.
• يُنشئ نظام الذكاء الاصطناعي لدينا أيضًا واجبًا منزليًا فريدًا للعلاج السلوكي المعرفي لتتمكن من العمل عليه والتأمل في العاطفة والحدث على مستوى أعمق بكثير.

المزايا الرئيسية
• جميع المشاعر من عجلة المشاعر، مع إمكانية اختيار عدة مشاعر في وقت واحد.
• يعيد الذكاء الاصطناعي صياغة أفكارك السلبية بحب الذات والتعاطف.
• يحدد الذكاء الاصطناعي التشوهات المعرفية السلبية وفخاخ التفكير.
• يُنشئ الذكاء الاصطناعي سؤالًا منزليًا مخصصًا للعلاج السلوكي المعرفي للتأمل بشكل أعمق.
• فهم تفسيراتك للمحفزات الخارجية.
• تحديد العوامل الإيجابية والسلبية المؤثرة على مزاجك
• تعرّف على ناقدك الداخلي

لا يُقصد بهذا أن يكون بديلاً عن العلاج النفسي، ولكننا نتفهم أن العلاج النفسي ليس متاحًا للجميع نظرًا للوصمة الاجتماعية والظروف المادية وغيرها. نأمل أن يشجع Unthink المزيد من الناس على طلب العلاج النفسي وتنمية موقف استباقي تجاه الصحة النفسية قبل أن يؤثر سلبًا على علاقاتهم ورفاهيتهم.

أحدث الميزات

First release!