تالفينو هو تطبيق صحي وتمارين رياضية مُصمم خصيصًا لك، يركز على عضلات قاع الحوض لدى الرجال والعادات الصحية.
يُساعدك تقييم قصير على إنشاء برنامج مُخصص لك، يُرشدك إلى الهدف الذي تُريد التركيز عليه: التحكم، أو الشد، أو الرغبة، أو الحيوية. لا تتطلب التمارين أي معدات، وتأتي مع إرشادات صوتية، ويمكن ممارستها دون النظر إلى الشاشة.
• خطة مُخصصة - وحدات مُصممة بناءً على هدفك
• تمارين مُرشدة صوتيًا مع عد تنازلي
• تحديد العضلة المُناسبة والاسترخاء (الجزء الذي تتجاهله مُعظم البرامج)
• دعم النوم والحركة ونمط الحياة
• خصوصية تامة: بياناتك تبقى على جهازك، ويعمل التطبيق دون اتصال بالإنترنت، ولا يتطلب إنشاء حساب
تالفينو ليس بديلاً عن الاستشارة الطبية ولا يُشخص الأمراض؛ بل يُنصحك بزيارة الطبيب في حال وجود أي مشاكل صحية. لا يبيع التطبيق أو يُوصي بالمكملات الغذائية أو الأدوية.
برنامج مخصص لتقوية عضلات قاع الحوض للرجال. بدون معدات، خاص، بإشراف متخصصين.
تاريخ التحديث
14/08/2026