يُعلّمك تطبيق "تنفس معي" فن الاسترخاء من خلال تمارين تنفس مُوجّهة تُنظّم مشاعرك وجهازك العصبي لإدارة التوتر، والنوم العميق، وتعزيز التركيز في أي مكان وزمان.
الهدف من التطبيق
هناك تضليل كبير حول أهمية التنفس لصحة الإنسان وسعادته. ينظر إليه معظم الناس على أنه مجرد عملية تلقائية للبقاء على قيد الحياة، بينما هو في الواقع رابطنا الأساسي بالحياة.
لا تظهر فوائد التنفس الواعي إلا عند الالتزام بإيقاع مُنتظم لعدة دقائق. لكننا مشغولون للغاية وضاغطون لدرجة أن هذا يُصبح شبه مستحيل... حتى الآن.
تاريخ التحديث
09/01/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه
الموقع الجغرافي والمعلومات الشخصية والنشاط على التطبيق