kcal ELYapp: счетчик калорий

Elvira Ospanova‏

يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

يتضمن هذا التطبيق جميع الحسابات لنجاح فقدان الوزن وزيادة الوزن. قاعدة بيانات كبيرة من المنتجات، وآلة حاسبة للسعرات الحرارية، ومذكرات طعام، ومجموعة من الوصفات الصحية، وقوائم أصلية تم تجميعها شخصيًا بواسطة خبيرة التغذية ذات الخبرة إلفيرا بايدوان، ومقياس مياه - وهذا أكثر من مجرد جدول للسعرات الحرارية.

سيساعدك التطبيق على تحديد مؤشر كتلة جسمك (BMI)، ومع الأخذ بعين الاعتبار مستوى نشاطك، وبناءً على هدفك، سيتم حساب السعرات الحرارية والمياه التي تحتاجها.

ستعمل الآلة الحاسبة المدمجة على تسهيل الحساب اليومي للسعرات الحرارية (kCal) للأغذية المستهلكة وستحذرك في حالة تجاوز المعيار اليومي. إذا لزم الأمر، يمكنك دائمًا إنشاء منتجاتك الغذائية أو أطباقك التي لا يمكن العثور عليها في قاعدة بيانات المنتجات الحالية أو مجموعة الوصفات. بالإضافة إلى حاسبة السعرات الحرارية القياسية، يحتوي التطبيق على حاسبة السعرات الحرارية للوصفات، والتي تتيح لك بسهولة حساب محتوى السعرات الحرارية للأطباق التي تحضرها بنفسك والقدرة على إضافتها إلى نظامك الغذائي.

سواء كنت تستخدم مذكرات الطعام لفقدان الوزن أو زيادة الوزن، فهي دائمًا عملية ومريحة.

1. حساب السعرات الحرارية اليومية (DAK) بناءً على المعايير الفردية للشخص - مثل الجنس والوزن والطول والعمر ووتيرة النشاط البدني والوزن المطلوب ونوع التغذية

2. قاعدة بيانات واسعة النطاق للمنتجات مع KBZHU المحسوبة لإنشاء نظام غذائي

3. حاسبة النظام الغذائي اليومي الذي يتتبع حدود القاعدة KBZHU

4- كتاب وصفات لأطباق التغذية الصحية مع حساب KBZHU للطبق وإمكانية إضافة طبق إلى النظام الغذائي وتتبع معيار KBZHU

5. قوائم طعام أصلية قام بتجميعها خبير تغذية ذو خبرة، مع إمكانية إضافتها لنظامك الغذائي

6. يقوم التقويم بتخزين تاريخ استهلاك الطعام والماء لكل يوم ماضي.

7. عداد المياه، مع حساب معدل المياه على أساس وزن الجسم وإمكانية تتبع كمية المياه التي يتم شربها

8. إنشاء إشعارات (تذكيرات) خاصة بك بإعدادات مرنة للوقت والتكرار والمحتوى

جميع الحسابات في التطبيق هي توصيات محسوبة. استشارة الطبيب قبل الاستخدام.

مع خالص التقدير، مدربة الصحة، أخصائية التغذية إلفيرا بايدوان