Forge: Gym Tracker

Four Dimensional Ltd‏

لمحة عن هذا التطبيق

Forge هو تطبيق تتبع تمارين الصالة الرياضية المصمم خصيصًا للرياضيين المحترفين. سجّل كل مجموعة تمارين، وتتبع كل رقم قياسي شخصي، واحصل على تدريب من الذكاء الاصطناعي - كل ذلك من خلال واجهة سلسة وسريعة مصممة لتوفير تجربة استخدام مريحة.


أنشئ برنامجك التدريبي

أنشئ برامج تدريبية منظمة تتضمن أيام تمارين متعددة، وأنظمة أوزان متنوعة، وتمارين إحماء وتبريد. حدد نطاقات التكرارات والأوزان المستهدفة، مع تنبيهات تلقائية لزيادة الوزن عند الوصول إلى الحد الأقصى للتكرارات. تتوفر فترات تدريب دورية مع أسابيع راحة تلقائية في Forge Pro (يتطلب الشراء داخل التطبيق).


منشئ برامج الذكاء الاصطناعي (Forge Pro - يتطلب الشراء داخل التطبيق)

دع الذكاء الاصطناعي يُنشئ برنامجًا كاملاً مُصممًا خصيصًا لأهدافك ومعداتك ومستوى خبرتك في ثوانٍ - مع تقسيم دوري منظم وأسابيع راحة تلقائية.



تمرين سريع بالذكاء الاصطناعي (Forge Pro - يتطلب الشراء داخل التطبيق)

لست متأكدًا مما يجب تدريبه اليوم؟ أخبر الذكاء الاصطناعي عن العضلات التي ترغب في التركيز عليها، والمعدات المتاحة، والوقت المتاح لديك - وسيقوم بإنشاء جلسة تدريبية كاملة وجاهزة في ثوانٍ.


سجّل تمارينك بذكاء
يُضيف تطبيق Forge أوزانًا مُسبقة من جلستك التدريبية الأخيرة، مما يُقلل وقتك المُستغرق في الكتابة ويُتيح لك التركيز على رفع الأثقال. سجّل عدد التكرارات، والوزن، والمجموعات الزمنية، وتمارين وزن الجسم، والمسافة المُسافة المُخصصة لتمارين الكارديو. كما يتضمن التطبيق مؤقت راحة مُدمجًا يُحسب تنازليًا بين المجموعات تلقائيًا.


أكثر من 350 تمرينًا

تصفّح مكتبة تضم أكثر من 350 تمرينًا، كل منها مُرفق بشرح مُتحرك لتتمكن دائمًا من أداء كل حركة بشكل صحيح.



تابع تقدمك

يتم تسجيل جميع بياناتك الشخصية تلقائيًا. اطّلع على منحنى قوتك بمرور الوقت، وشاهد الحد الأقصى المُقدّر لرفعة واحدة، وتصفّح سجلًا كاملًا لجميع جلساتك التدريبية السابقة. تتوفر منحنيات القوة، والحد الأقصى المُقدّر لرفعة واحدة، ومخططات حجم التدريب الأسبوعية مع Forge Pro (يتطلب شراءً داخل التطبيق).



تدريب مُراعي للدورة الشهرية

يمكن للرياضيات تسجيل دورتهن الشهرية والاطلاع على إرشادات التدريب المُناسبة لكل مرحلة من مراحل الدورة الشهرية مُباشرةً داخل التطبيق. يُظهر اختصار على الشاشة الرئيسية مرحلتك الحالية بنظرة سريعة، مع تذكير بموعد الدورة الشهرية المُتوقع.


مدرب الذكاء الاصطناعي (Forge Pro - يتطلب شراءً داخل التطبيق)
يحلل مدرب الذكاء الاصطناعي في Forge Pro تدريباتك الأخيرة ويخبرك ما إذا كان عليك التدريب أو الراحة اليوم، وما الذي يجب التركيز عليه، وكيف يسير تقدمك - استنادًا إلى بياناتك الفعلية، وليس نصائح عامة.

Forge Pro
قم بالترقية لفتح تمارين الذكاء الاصطناعي السريعة، وإنشاء برامج الذكاء الاصطناعي، ومدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بك، والتدريب الدوري، ورؤى تفصيلية حول تقدمك. جرّبه مجانًا لمدة 7 أيام. Forge Pro عبارة عن اشتراك متجدد تلقائيًا. يتم عرض السعر والشروط عند الشراء.

أحدث الميزات

Performance and reliability improvements to AI features.