SYMM: Natural Fitness

SYMM‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

SYMM هو نظام تدريبي للرياضيين الذين يمارسون الرياضة بشكل طبيعي. لا مبالغة، ولا قوائم تمارين لا تنتهي - خطة أسبوعية دقيقة، وبيانات تعافي صادقة، وأقل عدد ممكن من القرارات بينك وبين المجموعة التي ستؤديها.

تدريب ثابت لا يتشتت
يُبنى برنامجك الأسبوعي على أساس ثابت: أيام متوازنة لتمارين الدفع والسحب والساقين، مع نفس تمارين الرفع الأساسية في كل دورة، مما يجعل التقدم قابلاً للقياس بدلاً من أن يكون عشوائياً. يُحافظ على حجم التدريب الأسبوعي لكل عضلة ضمن نطاق يمكن للرياضي الذي لا يستخدم المنشطات التعافي منه، ويُحدد أسبوع راحة قبل توقف التقدم. يمكنك تغيير أو تأجيل يوم إذا طرأت ظروف طارئة - يُعاد جدولة الخطة تلقائياً دون أي غرامات.

جاهزية من بياناتك الشخصية
بمجرد ربط تطبيق Health Connect، يقرأ SYMM خطواتك، وطاقتك النشطة، ونومك، ومعدل ضربات قلبك أثناء الراحة، وتقلب معدل ضربات القلب - للقراءة فقط، لا يتم تسجيل أي بيانات. تُشكل هذه البيانات درجة جاهزية واحدة، وتُعدّل هذه الدرجة عدد مجموعات التدريب اليومية. إذا فاتت ساعتك تسجيل بيانات النوم ليلًا، فبنقرتين فقط يتم تعويض ذلك واحتسابها بنفس الطريقة. كل رقم يوضح مصدره وتاريخ آخر مزامنة، ويمكن تصحيح أي تقدير بنقرة واحدة.

تسجيل سريع لا يستغرق سوى ثوانٍ
نقرة واحدة لكل مجموعة، مع تعبئة الوزن والتكرارات تلقائيًا بناءً على هدفك. تتقدم لوحة المفاتيح تلقائيًا، ومؤقت الراحة هو المكان الذي تقيّم فيه شعورك أثناء المجموعة - بدون شاشات إضافية، أو نوافذ تأكيد، أو إشعارات احتفال.

تغذية بدون جداول بيانات
أهداف السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى من بيانات جسمك وهدفك. سجّل وجبتك بالصورة، أو بالصوت، أو بالباركود، أو بإضافة سريعة - تظهر التقديرات قابلة للتعديل قبل احتسابها. تتيح لك ميزة "الأطعمة الأخيرة" و"نسخ الأمس" تحويل وجبة عشاء متكررة إلى نقرة واحدة. يتم حفظ جميع مكملاتك الغذائية في مكان واحد، لذا يتم تسجيل ما تتناوله في نفس مكان تسجيل ما تأكله.

سلسلة واحدة، لا خمس
شعلة يومية واحدة. التمرين، ووجبة مُسجلة، والمشي، وشرب الماء، أو تناول المكملات الغذائية، كلها تُحافظ على نشاطك طوال اليوم. أيام الراحة تُحافظ على نشاطك، ويُغفر لك يوم واحد فائت شهريًا. لا عدادات حمراء، ولا تذكير بالذنب، ولا لوحة نتائج إضافية.

تمارين كارديو بسرعتين
انقر مرة واحدة ويتم حفظ بيانات اليوم. أضف النوع، والدقائق، والمسافة، والجهد فقط إذا أردت - لن تُصبح تمارين الكارديو هدفًا آخر للفشل.

تقدمك يبقى ملكك
اتجاهات الحجم، والأرقام القياسية الشخصية، والزخم الأسبوعي، ومستودع صور خاص مع خانات للوضعيات، وعرض بالتمرير والتكبير، ومقارنة تدريجية. تُخزن صور التقدم على هاتفك فقط - لا يوجد مسار تحميل في التطبيق. ملف نسخ احتياطي اختياري مُشفّر بعبارة مرور، يمكنك الاحتفاظ به؛ لا يُمكننا إعادة تعيين عبارة المرور هذه.

الإنجليزية والعربية
واجهة عربية كاملة من اليمين إلى اليسار، وليست ترجمة جزئية.

لا إعلانات. أبدًا.

لا إعلانات، ولا بيع للبيانات، وكل ما كان مجانيًا أصبح الآن مدفوعًا.

الاشتراك
SYMM Core: ١٢٫٩٩ دولارًا أمريكيًا شهريًا أو ٩٩٫٩٩ دولارًا أمريكيًا سنويًا، يُدفع عبر Google Play، مع فترة تجريبية مجانية لمدة ٣ أيام. يُجدد الاشتراك تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤه قبل ٢٤ ساعة على الأقل من نهاية الفترة. يمكنك الإلغاء في أي وقت من خلال Google Play > المدفوعات والاشتراكات > الاشتراكات.

الشروط والأحكام: https://getsymm.com/terms
سياسة الخصوصية: https://getsymm.com/privacy

يقدم SYMM معلومات عن اللياقة البدنية والتغذية العامة. وهو ليس بديلاً عن الاستشارة الطبية أو التشخيص أو العلاج.