اخسر وزنك دون جوع. يساعدك مُتتبّع الطعام لدينا على الشعور بالشبع، وتناول سعرات حرارية أقل، وتجنّب حساب السعرات الحرارية والرغبة الشديدة في تناول الطعام.
ما عليك سوى التقاط صورة لوجباتك للحصول على ملاحظات وتوجيهات فورية. لا يشترط معرفة غذائية لاستخدام هافا. إذا كنت تستطيع استخدام كاميرا هاتف آيفون، يمكنك استخدام هافا.
نهجنا المُبتكر يُساعد الناس على تناول نصف الكمية دون جوع، وفقًا لأكثر من 100,000 يوم من تناول الطعام سُجّلت من قِبل المستخدمين الأوائل.
يمكن أن يُساعد هذا في تسريع فقدان الوزن، وربما علاج داء السكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم. كما أنه رائع لتقوية جسمك وزيادة رشاقته، حيث نُرشدك إلى أطعمة غنية بالبروتين.
هافا مرن ومُستدام، ويُناسب أي نظام غذائي. يمكنك الاستمرار في تناول الأطعمة التي تُحبها - فقط تناول المزيد من الأطعمة التي تُحسّن صحتك.
يُقدّم لك هافا إرشادات واقتراحات فورية، من خلال مُدرّب التغذية لدينا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع.
تطبيق هافا مدعوم بأحدث العلوم، وقد بناه أطباء، منهم مؤسسنا ورئيسنا التنفيذي، الدكتور أندرياس إينفيلدت، بالإضافة إلى كبير مستشارينا العلميين، الدكتور تيد نيمان. يتمتعان معًا بأكثر من 40 عامًا من الخبرة في إنقاص الوزن.
بدلًا من محاربة الجوع، نساعدك على تجنبه من خلال عرض الأطعمة التي تُشعرك بالشبع والسعادة بشكل طبيعي، بينما تأكل أقل وتفقد دهون الجسم الزائدة. إنه يشبه نظام أوزمبيك الغذائي، ولكن مع الطعام.
جرّب هافا مجانًا وانضم إلى الحركة. حياتك الصحية والكاملة تبدأ الآن.
حمّل هافا، واستمتع بيوم رائع مع هافا.
شروط الاشتراك
استمتع بجميع الميزات مجانًا خلال فترة تجريبية بدون التزام. بعد انتهاء الفترة التجريبية، يتطلب الاستخدام المستمر اشتراكًا شهريًا أو سنويًا يُجدد تلقائيًا. يمكنك إلغاء اشتراكك أو إدارته في أي وقت من خلال إعدادات متجر التطبيقات.
يتكامل هافا مع HealthKit لمزامنة بيانات وزنك مع تطبيق Health بشكل اختياري.
شروط الاستخدام: https://www.hava.co/terms سياسة الخصوصية: https://www.hava.co/privacy
تاريخ التحديث
17/01/2026
الصحة واللياقة البدنية
أمان البيانات
arrow_forward
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
قد يشارك هذا التطبيق أنواع البيانات هذه مع جهات خارجية:
المعلومات الشخصية والنشاط على التطبيق
قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذه.
المعلومات الشخصية والصحة واللياقة البدنية والرسائل
يتم تشفير البيانات أثناء النقل
يمكن أن تطلب حذف البيانات
عرض التفاصيل
التقييمات والتعليقات
phone_androidالهاتف
4.2
155 مراجعة
5
4
3
2
1
أحدث الميزات
Thank you for using Hava, the app that helps you feel fuller for longer, so you can eat as much as you want, lose weight, and live healthier.
This version of the app includes: - Enhanced experience for toggling between nutrition modes.