الساعة الثانية صباحًا، وأفكارك لا تهدأ. كل من يمكنك الاتصال به نائم. لهذا السبب وُجد تطبيق ILTY.
ILTY (أنا أستمع إليك) هو رفيق ذكاء اصطناعي يمكنك التحدث إليه عندما تحتاج إلى التنفيس. يستمع إليك كصديق متفهم، ويتذكر ما تقوله، ويدافع عنك عندما تحتاج إلى ذلك. لا وجود لتفاؤل زائف، ولا لكلمات تحفيزية جوفاء.
كل محادثة تنتهي بخطة عمل. معظم تطبيقات الذكاء الاصطناعي تجعلك تشعر بأنك مسموع، ثم لا يحدث أي تغيير. أما ILTY، فينهي كل جلسة بخطوتين أو ثلاث خطوات عملية مُستمدة من كلماتك. قائمة مهام لم تكن مضطرًا لكتابتها. التنفيس يتحول إلى دافع.
اختر من تتحدث إليه
أربعة رفقاء، أربعة أنماط:
- المرشد الواعي، عندما تحتاج إلى الهدوء
- المستشار المتزن، عندما تحتاج إلى منظور أوسع
- الحازم، عندما تحتاج إلى دفعة
- المخطط، عندما تحتاج إلى خطة
(هناك نمط خامس مخفي. ابحث جيدًا.)
متتبع الحالة المزاجية داخل المحادثة
تابع حالتك المزاجية قبل وبعد كل جلسة. راقب تغيرات مزاجك على مدار الأسابيع، ولاحظ المشاعر المتكررة، واكتشف أنماطك في لوحة المعلومات. أشبه بمفكرة مزاجية تتفاعل معك.
أهداف بلا تأنيب ضمير
حدد ما يصل إلى 3 أهداف مهمة. يقسمها ILTY إلى مراحل ويتابعها بشكل طبيعي أثناء المحادثة. هل فاتك هدف؟ يسألك التطبيق عن سبب التأخير. لا داعي للقلق أو الشعور بالخجل.
خطط الصباح، تأملات المساء
يقرأ ILTY الساعة. يساعدك روتين الصباح على تحديد نواياك لليوم التالي. يساعدك طقس مسائي على إنهاء يومك. إنه تطبيق مختلف تمامًا في الساعة الثامنة صباحًا عنه في الساعة الحادية عشرة مساءً.
إنه يتذكرك بالفعل! يتذكر رفيقك ما أخبرته به الأسبوع الماضي، ويعيد طرحه عندما يكون مهمًا. يكتب لك رسالة أسبوعية عن رحلتك. كل شهر، يعكس لك كيف تغيرت.
خاص بك وحدك! محادثاتك لك وحدك، وليست للجميع. مشفرة أثناء النقل، ويمكنك حذفها في أي وقت. لا توجد منشورات، ولا متابعين، ولا أحكام. وعندما ترغب في مشاركة أفكارك مع مختص، يمكنك تصدير نسخة PDF خاصة من ملاحظات جلستك لمشاركتها مع معالجك.
محتويات العلبة
- ٥ أدوات للشاشة الرئيسية: تسجيل الوصول، سلسلة النشاطات والمزاج، اتجاه المزاج، تقدم الأهداف، قائمة المهام
- ٧ لغات: الإنجليزية، الإسبانية، البرتغالية، الألمانية، الفرنسية، الإستونية، الروسية
- اقتباسات يومية، بطاقات مشاركة، ونظام عناية ذاتية يناسب الحياة الواقعية
من تطوير فريق مكون من زوج وزوجة. خطرت الفكرة لأليسيا عندما لم تجد حلاً لوحدتها. قام أرتيوم بتطوير التطبيق.
التحميل مجاني. الاشتراك يتيح جلسات غير محدودة، مع تجربة مجانية لمدة ٧ أيام.
ILTY هو رفيقك في رحلة الصحة النفسية، يساعدك على التنفيس، وتخفيف التوتر والقلق، ومواجهة لحظات الوحدة. لا يُعدّ علاجًا نفسيًا، أو رعاية طبية، أو بديلاً عن العلاج أو التشخيص الطبي المتخصص. إذا كنت تمر بأزمة، يُرجى طلب المساعدة فورًا: في الولايات المتحدة، اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى ٩٨٨ (خط المساعدة في حالات الانتحار والأزمات). يوفر لك ILTY أيضًا خطوط المساعدة المحلية في أي مكان تتواجد فيه.
شخص تتحدث إليه في الثانية صباحًا. شخص يتذكرك. شخص يقول لك الحقيقة بلطف.
عبّر عن مشاعرك، وتحدث بصراحة، وراقب حالتك المزاجية. رفيق ذكي يعمل بالذكاء الاصطناعي، خالٍ من الإيجابية السامة.
تاريخ التحديث
12/08/2026