4improve

4IMPROVE LIMITED‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

4improve هو أول تطبيق لأسلوب الحياة الشامل بزاوية 360 درجة في العالم والذي يمكن تكييفه ليناسب جدولك الشخصي. نحن نعزز صحتك العقلية والجسدية والاجتماعية والمالية من خلال المودرا والتأمل والتمارين الرياضية والتغذية والتتبع والمكافآت والألعاب.

يضم:

• التنفس: 6 تمارين تنفس جديدة
• أكثر من 1000 مقطع صوتي للتأمل: التأملات الموجهة وموسيقى الدراسة وأصوات الطبيعة والتركيز العميق وتقليل التوتر وجودة النوم
• 5 تمارين تمدد جديدة كل يوم تزيد من مرونتك خلال دقيقتين ونصف فقط
• أكثر من 300 تمرين HIIT، موجه ذاتيًا أو مدربًا - تمرن دون ملل
• قم بتعميق وعيك الذهني وممارسات اليوغا مع القوة المهدئة لـ HAND MUDRAS
• معلومات حول القيم الغذائية لتعزيز القوة البدنية والعقلية
• أكثر من 500 وصفة لذيذة وصحية، مع تفاصيل المغذيات الكبيرة وحجم الحصة
• قم بتصفية وصفاتنا حسب المكونات الموجودة في منزلك وأنواع النظام الغذائي
• تعقب المياه للحفاظ على رطوبة الجسم
• تعقب الخطوات لضمان حياة طويلة
• تتبع السعرات الحرارية اليومية التي تتناولها دون عناء من خلال عداد السعرات الحرارية البديهي
• اصنع الصورة الرمزية الخاصة بك (ملاحظة: ستبدو مثلك تمامًا!)
• نظام العملة، لمساعدتك على تتبع التقدم المحرز الخاص بك (اجمع العملات المعدنية للمطالبة بالمكافآت في المستقبل)
• التنافس مع مستخدمين آخرين في منطقتك المحلية وفي جميع أنحاء العالم مع المتصدرين لدينا
• خطط للأنشطة من خلال قسم "خطة أسبوعك".


بعض الفوائد التي ستحصل عليها من استخدام 4improve:
1. تعزيز المزاج والطاقة
2. كن أقوى بدنيًا وعقليًا
3. تحسين التركيز والذاكرة والإبداع
4. بناء الانضباط والثقة
5.وأكثر من ذلك بكثير...

يستخدم التطبيق HealthKit وCareKit الخاصين بك للحصول على بيانات سجل الخطوات لتحسين خوارزمياتنا بشكل مستمر وتزويدك بتحديات أفضل في الوقت المناسب. تتبع نشاطك اليومي وجلسات التمرين تلقائيًا من خلال رؤى متعمقة.

• سياسة الخصوصية: https://4improve.io/privacy.php
• شروط الاستخدام: https://4improve.io/terms.php

"انضم إلينا في هذه الرحلة لتتحسن بنسبة 1% كل يوم. دعونا نتحسن معًا"

أحدث الميزات

FANTASY LEADERBOARD & REWARDS. Take on friends, family, and colleagues with the all-new FANTASY LEADERBOARD! Also, introducing REWARDS: Earn coins for your healthy habits and redeem them for exclusive perks — your wellness journey just got even more rewarding!