Soluna: Mental Health Care

Kooth‏

لمحة عن هذا التطبيق

سولونا تطبيق مجاني وسري للصحة النفسية، مصمم لمساعدة الشباب على مواجهة تحديات الحياة. بفضل أدواته التفاعلية، وميزاته المجتمعية، وإمكانية الوصول إلى الدعم المهني، يُقدم سولونا مساحةً للتواصل مع الذات يوميًا وتحسين صحتك النفسية بوتيرتك الخاصة.

بكلماتهم، لا بكلماتنا:

"لقد وفرت لي سولونا مساحةً آمنةً خاليةً من الضغوط، لأشعر بأنني مسموعة، ومُقدّرة، وفعّالة في التعامل مع صحتي النفسية."

"أشعر بوحدة أقل عندما أعلم أن لديّ مساحةً للتحدث عما أعاني منه. أحيانًا، كل ما أحتاجه هو معرفة أن هناك من يهتم لأمري."

لمن هذا التطبيق؟
سولونا متاحٌ للشباب في كاليفورنيا، ونيوجيرسي، وإلينوي بفضل شراكات مع ولايتك أو شركة التأمين الخاصة بك. تختلف أهلية الحصول على الخدمات باختلاف الولاية.

• كاليفورنيا (من 13 إلى 25 عامًا): التدريب والتوجيه في مجال الرعاية
• نيوجيرسي (من 13 إلى 18 عامًا): التدريب والإرشاد

ماذا تقدم سولونا؟
في عالم سولونا، تتضمن بعض أدواتنا الأكثر شيوعًا ما يلي:

• سجل المزاج: سجّل أنماطك العاطفية واستكشفها
• الأهداف: حدد أهدافًا هادفة وتابعها لرسم مستقبلك
• الكتابة الحرة: تخلص من التوتر وعالج مشاعرك في دفتر يومياتك الرقمي
• لوحة التحكم: ارسم بهدوء عندما لا تجد الكلمات
• تمارين التنفس: هدئ من روعك برسوم متحركة سهلة المتابعة

حمّل التطبيق للوصول إلى عالم سولونا بأكمله، بما في ذلك الاختبارات ومقاطع الفيديو والمقالات والمزيد!

دعم مهني فردي وإمكانية الوصول إلى الموارد المحلية

• تواصل فورًا مع فريق من أخصائيي الصحة النفسية
• حدد موعدًا للدردشة مع أخصائي الصحة النفسية أو تفضل بزيارته عند الحاجة - أنت من تختار
• استكشف أهدافك ومشاكلك ومشاعرك وأفكارك لتعيش حياة أفضل
• تعرّف على خدمات الصحة النفسية والموارد الأخرى المحلية في منطقتك

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعي!
انستغرام: https://www.instagram.com/soluna.app/
تيك توك: https://www.tiktok.com/@soluna.app

سولونا ليست بديلاً عن العلاج أو الاستشارة الطبية. يُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل اتخاذ أي قرار طبي.

أحدث الميزات

Hey, welcome to Soluna!
We make frequent updates to improve your experience. But you can always report a bug at [e-mail]. Thanks!

- Various bug fixes