Trox — Lift Tracker

MapAndFilter Inc‏

يتضمن إعلانات

لمحة عن هذا التطبيق

تروكس هو تطبيق لتتبع تمارين رفع الأثقال يعتمد على الروتين، وهو مصمم للرياضيين الذين يهتمون بزيادة الحمل التدريجي.

■ مُنشئ الروتين
• أنشئ روتينك الخاص من قائمة تضم 99 تمرينًا

• اسحب التمارين لإعادة ترتيبها، واضبط مؤقتات الراحة لكل تمرين

• انسخ والصق المجموعات لتجنب إعادة إدخال نفس التمرين مرتين

■ تسجيل سريع للمجموعات
• شرائح وزن سريعة (±2.5 / ±5 / ±10) بجوار حقل الإدخال
• يتم استخدام وزن الجسم كقيمة افتراضية عند ترك حقل الوزن فارغًا
• مؤقت راحة مدمج مع تنبيه بالاهتزاز

■ ملخص ما بعد الجلسة
• اكتشاف تلقائي للأرقام القياسية الشخصية (PR) عند انتهاء الجلسة
• نافذة احتفال بالأرقام القياسية الشخصية تُبرز أفضل نتائجك الجديدة
• شارك تمرينك كصورة تحمل علامتك التجارية أو كنص عادي

■ إحصائيات ذات دلالة
• رسوم بيانية خطية لحجم كل جلسة روتينية - انقر على نقطة للانتقال إلى تفاصيل تلك الجلسة
• رسوم بيانية مصغرة لتقدم كل تمرين
• حجم التمرين الأسبوعي مقارنةً بالأسبوع الماضي

• جميع الأرقام القياسية الشخصية مُرتبة حسب الأحدث، أو أفضل تقدير لأقصى وزن يمكن رفعه لمرة واحدة (1RM)، أو أبجديًا

• تتبع وزن الجسم مع رسم بياني للاتجاه

■ أدوات 1RM
• سبع معادلات مُعتمدة (إيبلي، برزيكي، ماكغلوثين، لومباردي، مايهيو، أوكونر، واثين)
• حاسبة 1RM مستقلة
• حاسبة الأوزان - أدخل وزن البار، واحصل على تفاصيل الوزن لكل جانب

■ الخصوصية أولًا
يُركز تطبيق Trox على العمل دون اتصال بالإنترنت. يتم حفظ تمارينك ومجموعاتك وسجلك على جهازك - لا حاجة لإنشاء حساب.


■ مصمم خصيصًا لرافعي الأثقال
• مفتاح تبديل الوزن (كجم/رطل) يبقى متزامنًا على جميع الأسطح
• وضع داكن مُفعّل مُسبقًا
• ٨ لغات: الإنجليزية، الكورية، البرتغالية (البرازيلية)، الإسبانية، الألمانية، اليابانية، الفرنسية، الصينية المبسطة

■ نبذة عنا
Trox من تطوير شركة MapAndFilter Inc. نصنع أدوات للأشخاص الذين يأخذون التدريب على محمل الجد.

نرحب بملاحظاتكم — [e-mail]

أحدث الميزات

• Fixed a problem where pressing back during a workout could close the app or leave a blank screen. You now return to the previous page as expected.