Trox — Lift Tracker
يتضمن إعلانات
الجميع
info
+1
عملية تنزيل
الجميع
مزيد من المعلومات
لمحة عن هذا التطبيق
تروكس هو تطبيق لتتبع تمارين رفع الأثقال يعتمد على الروتين، وهو مصمم للرياضيين الذين يهتمون بزيادة الحمل التدريجي.
■ مُنشئ الروتين
• أنشئ روتينك الخاص من قائمة تضم 99 تمرينًا
• اسحب التمارين لإعادة ترتيبها، واضبط مؤقتات الراحة لكل تمرين
• انسخ والصق المجموعات لتجنب إعادة إدخال نفس التمرين مرتين
■ تسجيل سريع للمجموعات
• شرائح وزن سريعة (±2.5 / ±5 / ±10) بجوار حقل الإدخال
• يتم استخدام وزن الجسم كقيمة افتراضية عند ترك حقل الوزن فارغًا
• مؤقت راحة مدمج مع تنبيه بالاهتزاز
■ ملخص ما بعد الجلسة
• اكتشاف تلقائي للأرقام القياسية الشخصية (PR) عند انتهاء الجلسة
• نافذة احتفال بالأرقام القياسية الشخصية تُبرز أفضل نتائجك الجديدة
• شارك تمرينك كصورة تحمل علامتك التجارية أو كنص عادي
■ إحصائيات ذات دلالة
• رسوم بيانية خطية لحجم كل جلسة روتينية - انقر على نقطة للانتقال إلى تفاصيل تلك الجلسة
• رسوم بيانية مصغرة لتقدم كل تمرين
• حجم التمرين الأسبوعي مقارنةً بالأسبوع الماضي
• جميع الأرقام القياسية الشخصية مُرتبة حسب الأحدث، أو أفضل تقدير لأقصى وزن يمكن رفعه لمرة واحدة (1RM)، أو أبجديًا
• تتبع وزن الجسم مع رسم بياني للاتجاه
■ أدوات 1RM
• سبع معادلات مُعتمدة (إيبلي، برزيكي، ماكغلوثين، لومباردي، مايهيو، أوكونر، واثين)
• حاسبة 1RM مستقلة
• حاسبة الأوزان - أدخل وزن البار، واحصل على تفاصيل الوزن لكل جانب
■ الخصوصية أولًا
يُركز تطبيق Trox على العمل دون اتصال بالإنترنت. يتم حفظ تمارينك ومجموعاتك وسجلك على جهازك - لا حاجة لإنشاء حساب.
■ مصمم خصيصًا لرافعي الأثقال
• مفتاح تبديل الوزن (كجم/رطل) يبقى متزامنًا على جميع الأسطح
• وضع داكن مُفعّل مُسبقًا
• ٨ لغات: الإنجليزية، الكورية، البرتغالية (البرازيلية)، الإسبانية، الألمانية، اليابانية، الفرنسية، الصينية المبسطة
■ نبذة عنا
Trox من تطوير شركة MapAndFilter Inc. نصنع أدوات للأشخاص الذين يأخذون التدريب على محمل الجد.
نرحب بملاحظاتكم — dj.lee@mapnfilter.com
■ مُنشئ الروتين
• أنشئ روتينك الخاص من قائمة تضم 99 تمرينًا
• اسحب التمارين لإعادة ترتيبها، واضبط مؤقتات الراحة لكل تمرين
• انسخ والصق المجموعات لتجنب إعادة إدخال نفس التمرين مرتين
■ تسجيل سريع للمجموعات
• شرائح وزن سريعة (±2.5 / ±5 / ±10) بجوار حقل الإدخال
• يتم استخدام وزن الجسم كقيمة افتراضية عند ترك حقل الوزن فارغًا
• مؤقت راحة مدمج مع تنبيه بالاهتزاز
■ ملخص ما بعد الجلسة
• اكتشاف تلقائي للأرقام القياسية الشخصية (PR) عند انتهاء الجلسة
• نافذة احتفال بالأرقام القياسية الشخصية تُبرز أفضل نتائجك الجديدة
• شارك تمرينك كصورة تحمل علامتك التجارية أو كنص عادي
■ إحصائيات ذات دلالة
• رسوم بيانية خطية لحجم كل جلسة روتينية - انقر على نقطة للانتقال إلى تفاصيل تلك الجلسة
• رسوم بيانية مصغرة لتقدم كل تمرين
• حجم التمرين الأسبوعي مقارنةً بالأسبوع الماضي
• جميع الأرقام القياسية الشخصية مُرتبة حسب الأحدث، أو أفضل تقدير لأقصى وزن يمكن رفعه لمرة واحدة (1RM)، أو أبجديًا
• تتبع وزن الجسم مع رسم بياني للاتجاه
■ أدوات 1RM
• سبع معادلات مُعتمدة (إيبلي، برزيكي، ماكغلوثين، لومباردي، مايهيو، أوكونر، واثين)
• حاسبة 1RM مستقلة
• حاسبة الأوزان - أدخل وزن البار، واحصل على تفاصيل الوزن لكل جانب
■ الخصوصية أولًا
يُركز تطبيق Trox على العمل دون اتصال بالإنترنت. يتم حفظ تمارينك ومجموعاتك وسجلك على جهازك - لا حاجة لإنشاء حساب.
■ مصمم خصيصًا لرافعي الأثقال
• مفتاح تبديل الوزن (كجم/رطل) يبقى متزامنًا على جميع الأسطح
• وضع داكن مُفعّل مُسبقًا
• ٨ لغات: الإنجليزية، الكورية، البرتغالية (البرازيلية)، الإسبانية، الألمانية، اليابانية، الفرنسية، الصينية المبسطة
■ نبذة عنا
Trox من تطوير شركة MapAndFilter Inc. نصنع أدوات للأشخاص الذين يأخذون التدريب على محمل الجد.
نرحب بملاحظاتكم — dj.lee@mapnfilter.com
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجية
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
لم يتم تجميع أي بيانات.
مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
أحدث الميزات
• 22 new exercises (hip adduction/abduction and more lower-body work)
• Thousands separators on weights & volumes (e.g. 1,000 kg)
• Cleaner session detail screen and stats
• Smoother set-completion to rest-timer flow
• Added ad privacy consent
• Bug fixes and stability improvements
• Thousands separators on weights & volumes (e.g. 1,000 kg)
• Cleaner session detail screen and stats
• Smoother set-completion to rest-timer flow
• Added ad privacy consent
• Bug fixes and stability improvements
الجميع
مزيد من المعلوماتالحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
맵앤필터(주)
dj.lee@mapnfilter.com
강남구 압구정로 166, 202호 (신사동)
강남구, 서울특별시 06030
South Korea
+82 10-9011-9338