Breathbox هو تطبيق بسيط ولكنه قوي مصمم لمساعدتك على ممارسة تقنية Breathbox دون عناء. تتضمن ممارسة اليقظة الذهنية هذه أنماط تنفس منظمة وإيقاعية لتعزيز الاسترخاء وتقليل التوتر. قم بتكوين أنفاسك واحتبس الفترات، جنبًا إلى جنب مع وقت التدريب، ثم تنفس على إيقاع الكرة المتحركة. أدعوك إلى جعل Breathbox رفيقًا لك في رحلتك نحو تعزيز الرفاهية واليقظة!
تاريخ التحديث
05/10/2025