humanStreams: Mental Health

weLeap Labs, LLC‏

لمحة عن هذا التطبيق

حسّن حياتك بطريقة تناسبك... وبطريقة ستُحبّها.

يجمع برنامج humanStreams بين التأمل الذاتي والتدريب الشخصي لإعادة ابتكار الدعم النفسي. في دراستنا الأخيرة، شهد المشاركون تحسّنًا ملحوظًا سريريًا خلال ستة أسابيع فقط: شعر 92% منهم بتحسّن، وتمكّن 88% من إدارة التوتر بشكل أفضل، مع تقليل وقت الجلسات بنسبة 60-80% مقارنةً بالتدريب أو العلاج التقليدي. يُمكّنك humanStreams من أن تكون أنت من يقود نموّك.

إليك كيف يعمل البرنامج.

🎯 جلسات تدريب أسبوعية لمدة 10 دقائق

ستلتقي بمدربك لمدة 10 دقائق فقط كل أسبوع عبر مكالمة فيديو مباشرة. احصل على دعم احترافي، وإرشاد، وتمارين تأملية مُصممة خصيصًا لتلبية احتياجاتك. لن تضطر بعد الآن للاختيار بين العناية بنفسك وبقية جدولك.

🎧 توجيهات من مدربك

بين الجلسات، يُرشّح لك مدربك توجيهات صوتية من مكتبتنا التي تضم أكثر من 250 توجيهًا، طُوّرت بناءً على أبحاثٍ حول كيفية التعبير الإبداعي عن الأفكار والمشاعر العميقة. تُساعدك هذه التوجيهات على الشعور بالراحة عند التعبير عن أفكارك بطريقةٍ عفوية.

✍️ تأمل بطريقتك الخاصة

كما لو كنت تُراسل نفسك، يُمكنك الكتابة، أو تسجيل صوتك، أو الرسم، أو إضافة صور، أيًا كان ما يُناسبك. حرّر مشاعرك، وامنح ذهنك مساحةً أكبر، واحصل على الوضوح والتركيز الذي تبحث عنه. كل ذلك في الوقت الذي يُناسبك.

💬 ابقَ على تواصل مع مدربك

شارك تأملاتك وتحدث مع مدربك طوال الأسبوع. يُمكنك التواصل معه في أي وقت، للحفاظ على زخمك والحصول على الدعم عندما تكون في أمسّ الحاجة إليه.

فكّر في الأمر كتدريب لياقة بدنية: إرشاد ومتابعة من مدرب، وأنت تتولى زمام نموك بين الجلسات.

✨ النتائج

أظهرت دراستنا التجريبية التي استمرت 6 أسابيع ما يلي:

شعر 92% من المشاركين بتحسن

لاحظ 88% تحسنًا في المزاج وإدارة التوتر

أفاد 80% بأن حياتهم أصبحت أفضل

تحسن متوسط ​​قدره 15 نقطة في نتائج مقياس منظمة الصحة العالمية للرفاهية (WHO-5)

أوصى 9 من كل 10 مشاركين به لأصدقائهم

كل ذلك مع تقليل وقت الجلسات بنسبة 60-80% مقارنةً بالأساليب التقليدية.

💬 آراء المشاركين

"بالنسبة لي، كان الأمر أسهل وأفضل من العلاج النفسي." - جيامين

"لقد جربتُ الكثير من الأشياء لعلاج قلقي، وهذا هو الشيء الوحيد الذي نجح." - إيان

"فضّلتُ هذا حتى على معالجي النفسي بدوام كامل." - كاي

"أحببتُ الجلسات القصيرة جدًا." – هيذر

🎓 صُممت بخبرة من قِبل باحثي جامعة ستانفورد

تم إعداد أكثر من 250 مقطعًا صوتيًا بعناية فائقة وكتابتها بأسلوب إبداعي، وسُجلت بواسطة الدكتورة إريكا سويزي سافيج، المؤسسة المشاركة لـ humanStreams، والدكتورة باربرا أ. كارانيان، أخصائية علم النفس بجامعة ستانفورد.

📱 متوفر أيضًا: خيار التوجيه الذاتي

هل ترغب في الاستكشاف بمفردك؟ اختر المقاطع التي تُناسبك، أو اتبع توصياتنا بناءً على أهدافك في مجال الصحة النفسية. يمكنك أيضًا مشاركة تأملاتك مع شخص قريب منك، مما يُثير حوارات أعمق وتواصلًا أقوى.

دعمٌ يُناسب نمط حياتك المزدحم وفعّال حقًا.

هدفنا؟ تحسين حياتك بطريقة تُناسبك وتُحبها.

دعونا نحقق ذلك معًا. نحن بجانبك، نُساعدك على عيش حياة أصيلة.

الميزات الرئيسية

جلسات تدريب فيديو أسبوعية مدتها ١٠ دقائق

مُحفزات صوتية مُوصى بها من قِبل المدرب من مكتبة تضم أكثر من ٢٥٠ مُحفزًا

أنماط متعددة للتأمل: نص، صوت، رسم، صور

شارك تأملاتك مع مدربك وأرسل له رسالة آمنة

خيار التوجيه الذاتي مع خطط مُصممة خصيصًا لأهدافك

خصوصية وأمان

أحدث الميزات

Minor Bug Fixes and Improvements.