humanStreams: Mental Health

humanStreams, Inc.‏

لمحة عن هذا التطبيق

حسّن حياتك بطريقة تناسبك... وبطريقة ستُحبّها.

يجمع برنامج humanStreams بين التأمل الذاتي والتدريب الشخصي لإعادة ابتكار الدعم النفسي. في دراستنا الأخيرة، شهد المشاركون تحسّنًا ملحوظًا سريريًا خلال ستة أسابيع فقط: شعر 92% منهم بتحسّن، وتمكّن 88% من إدارة التوتر بشكل أفضل، مع تقليل وقت الجلسات بنسبة 60-80% مقارنةً بالتدريب أو العلاج التقليدي. يُمكّنك humanStreams من أن تكون أنت المُتحكّم في نموّك.

إليك كيف يعمل... تخيّل الأمر كتدريب لياقة بدنية: إرشاد ومتابعة من مُدرّب، وأنت تتولّى زمام نموّك بين الجلسات.

🎯 جلسات تدريب أسبوعية لمدة 10 دقائق
ستلتقي بمُدرّبك لمدة 10 دقائق فقط كل أسبوع عبر فيديو مباشر. احصل على دعم احترافي، وإرشاد، وتمارين تأملية مُصمّمة خصيصًا لتلبية احتياجاتك. لن تضطر بعد الآن للاختيار بين العناية بنفسك وبقية التزاماتك.

🎧 توجيهات من مدربك
بين الجلسات، يُرشّح لك مدربك توجيهات صوتية من مكتبتنا التي تضم أكثر من 300 توجيه، طُوّرت بناءً على أبحاثٍ حول كيفية التعبير الإبداعي عن الأفكار والمشاعر العميقة. تُساعدك هذه التوجيهات على الشعور بالراحة عند التعبير عن أفكارك بطريقةٍ عفوية.


✍️ تأمل بطريقتك الخاصة
كما لو كنت تُراسل نفسك، يُمكنك الكتابة، أو تسجيل صوتك، أو الرسم، أو إضافة صور، أيًا كان ما يُناسبك. حرّر مشاعرك، وامنح ذهنك مساحةً أكبر، واحصل على الوضوح والتركيز الذي تبحث عنه. كل ذلك في الوقت الذي يُناسبك.


💬 ابقَ على تواصل مع مدربك
شارك تأملاتك وتحدث مع مدربك طوال الأسبوع. يُمكنك التواصل معه في أي وقت، للحفاظ على زخمك والحصول على الدعم عندما تكون في أمسّ الحاجة إليه.






شارك تأملاتك وتحدث مع مدربك طوال الأسبوع. ✨ النتائج
أظهرت دراستنا التجريبية التي استمرت 6 أسابيع ما يلي:

92% من المشاركين شعروا بتحسن

88% لاحظوا تحسنًا في المزاج وإدارة التوتر

80% أفادوا بأن حياتهم أصبحت أفضل

تحسن متوسط ​​قدره 15 نقطة في نتائج مقياس منظمة الصحة العالمية للرفاهية (WHO-5)

9 من كل 10 أشخاص يوصون به لأصدقائهم

كل ذلك مع تقليل وقت الجلسات بنسبة 60-80% مقارنةً بالأساليب التقليدية.


💬 آراء المشاركين

"بالنسبة لي، كان الأمر أسهل وأفضل من العلاج النفسي." - جيامين

"لقد جربتُ الكثير من الأشياء لعلاج قلقي، وهذا هو الشيء الوحيد الذي نجح." - إيان

"لقد فضّلتُ هذا حتى على معالجي النفسي بدوام كامل." - كاي

"أحببتُ الجلسات القصيرة جدًا." – هيذر

🎓 مُصممة بخبرة من قِبل باحثي جامعة ستانفورد
تمّ إعداد أكثر من 300 مُحفز صوتي بعناية فائقة، وكتابتها وتسجيلها بأسلوب إبداعي من قِبل الدكتورة إريكا سويزي سافيج، المؤسسة المشاركة لـ humanStreams، والدكتورة باربرا أ. كارانيان، أخصائية علم النفس بجامعة ستانفورد، والمدربة الرئيسية لدينا، لورين كراسني.

📱 مُتاح أيضًا: خيار التوجيه الذاتي
هل ترغب في الاستكشاف بمفردك؟ اختر المُحفزات التي تُناسبك، أو اتبع توصياتنا بناءً على أهدافك في مجال الصحة النفسية. يُمكنك أيضًا مُشاركة تأملاتك مع شخص مُقرّب، مما يُثير حوارات أعمق وتواصلًا أقوى. نُقدّم لكل مُستخدم مدفوع اشتراكًا سنويًا مجانيًا في التطبيق يُمكنه إهداؤه لصديق!

هام: تدريب غير سريري
نُقدّم تدريبًا وتوجيهًا للتأمل لدعم النمو الشخصي والرفاهية النفسية. مدربونا ليسوا متخصصين مرخصين في الرعاية الصحية أو الصحة النفسية، ولا يقومون بتشخيص أو علاج أو تقديم أي رعاية طبية أو نفسية. خدماتنا ليست بديلاً عن الرعاية المقدمة من متخصص مرخص في الرعاية الصحية أو الصحة النفسية.

في حال تعرضك لحالة طوارئ طبية أو نفسية، اتصل برقم 911. إذا كنت تعاني من ضائقة نفسية أو تحتاج إلى دعم في الأزمات، اتصل أو أرسل رسالة نصية إلى 988.

خصوصية البيانات
أخلاقيات التكنولوجيا هي جوهر عملنا. نحترم خصوصيتك ونتعامل مع بياناتك وفقًا لذلك. عند استخدامك للتطبيق، تُخزن جميع بياناتك على جهازك، ولا يمكننا الاطلاع عليها. عند مشاركة تأملاتك، تُخزن البيانات المشتركة فقط في السحابة، مما يتيح لك إمكانية إلغاء المشاركة فورًا.

يمكنك الاطلاع على شروط الخدمة هنا: https://www.humanstreams.com/terms
يمكنك الاطلاع على سياسة الخصوصية هنا: https://www.humanstreams.com/privacy

أحدث الميزات

Bug fixes and improvements.