Oxygen Advantage

Oxygen Advantage‏

لمحة عن هذا التطبيق

تم تصميم تطبيق Oxygen Advantage® ليكون مدربك الافتراضي في التنفس.

تحكم في تنفسك من خلال خطة تنفس يومية قابلة للتخصيص بالكامل تجمع بين تمارين التنفس الأساسية ، والتأملات الموجهة ، والتنفس السريع ، والتدريب الذهني لتقديم نهج مخصص لتحسين صحتك الجسدية والعقلية.

استخدم تطبيق OA ™ لتعلم التنفس الأنفي الوظيفي كأساس للصحة والأداء:

● تنفس بسهولة ، حتى أثناء التمرين
● الحصول على نوم عميق ومريح
● الحد من القلق ونوبات الذعر
● اشعر بالسعادة والصحة والقوة
● التعافي بشكل أسرع بعد التدريب
● توقف عن إطلاق الغاز قبل خط النهاية
● زيادة توصيل الأكسجين وتحسين الأداء
● تهدئة عقلك للتركيز على الليزر
● تجاوز أفضل ما لديك
● افتح مجرى الهواء لتنفس فعال
● تقوية عضلات التنفس
● تقوية قلبك
● تحفيز العصب المبهم

حافظ على تركيزك ونشاطك وهدوئك من خلال مجموعة متنوعة من تمارين التنفس المناسبة للمستخدمين المبتدئين والمتوسطين ، بغض النظر عن العمر أو اللياقة البدنية أو الحالة الصحية. تشمل هذه التمارين:

● ضوء التنفس
● التنفس بخطى سريعة وبطيئة
● تفعيل الحجاب الحاجز
● تنبيه العصب المبهم
● التنفس الخفيف والقوي
● فرط التنفس الطوعي
● الحركة البدنية
● استخدام ملحقات التنفس OA ™

ميزات تطبيق OA ™

● اختر التحدي الخاص بك وقم بقياس درجة BOLT الخاصة بك للحصول على خطة تنفس يومية مخصصة. ستتلقى كل يوم تمارين مصممة علميًا بناءً على متطلباتك الصحية المحددة.
● استمتع بمجموعة متنوعة من التأملات وتمارين التنفس بدعم من باتريك ماكيون.
● تحسين مهارات التنفس لديك من خلال مقاطع الفيديو التعليمية الخاصة بنا. يحتوي التطبيق على مكتبة تضم أكثر من 100 مقطع فيديو تغطي موضوعات مختلفة لمساعدتك على تحسين تنفسك.
● اتبع أداة التنفس وضبط السرعة لإنشاء تمرين التنفس المثالي لك.
● اختر الصوت المثالي من مكتبة الموسيقى الخاصة بنا. تسهل الجلسات الإرشادية التي تتميز بالأصوات المؤثرة العثور على إيقاعك والاسترخاء.
● تتبع تقدمك من خلال الرسوم البيانية والمخططات التفصيلية وبناء عادات صحية. من خلال ميزة تتبع التقدم لدينا ، ستجد أنه من السهل تحديد الأهداف وتتبع تقدمك بانتظام وقياس مقدار الوقت الذي استثمرته منذ البداية.
● إدارة روتينك اليومي بسهولة. ابق على اطلاع على مهامك اليومية من خلال ميزة التذكيرات التي تتيح لك ضبط عدة منبهات في اليوم. ستذكّرك إشعاراتنا المخصصة بالتنفس بشكل صحيح.
● شارك الإنجازات مع الأصدقاء من خلال وسائل التواصل الاجتماعي وشجعهم على القيام بالرحلة معك.
● طور عادات تنفس إيجابية في وقت مبكر باستخدام برنامج طريقة التنفس للأطفال من بوتيكو.

من خلال الممارسة المنتظمة ، سيساعدك تطبيق OA ™ على تحقيق أيام أكثر صحة وإنتاجية مع ضغط أقل وتركيز أكبر. يأتي التطبيق بخطة يومية لمدة 30 دقيقة في اليوم: مما يعني أنه مثالي للأشخاص الذين لديهم جداول أعمال مزدحمة.

قم بتنزيل تطبيق Oxygen Advantage® للتنفس المجاني واكتشف لماذا يعتبر التنفس أساس الصحة والأداء.

* إخلاء المسؤولية: إذا كنت تعاني من حالة طبية خطيرة ، فتحدث إلى طبيبك أو مدرب تنفس معتمد قبل البدء في استخدام التطبيق.

الجديد

Minor fixes