PreventionCloud

Zomo Health‏

لمحة عن هذا التطبيق

ارتقِ بروتينك اليومي باستخدام أدوات مصممة خصيصًا لمساعدتك على التنظيم والتحفيز والمشاركة الفعّالة. يضم هذا التطبيق كل ما تحتاجه، بدءًا من التخطيط والمتابعة وصولًا إلى التحديات التفاعلية، ليُوحّد تجربتك. حافظ على ثباتك وحقق أهدافك بسهولة.

الميزات الرئيسية

تقييم نمط الحياة
اكتسب وضوحًا بشأن روتينك اليومي باستخدام أدوات التقييم الذاتي المدمجة. تُحفّز هذه الميزة على التأمل، وتُعزّز الوعي الذاتي، وتُساعدك على عيش حياتك اليومية بوعي أكبر.

خطط مُخصصة
احصل على خطط مُخصصة تُناسب احتياجاتك الفريدة. تابع إنجازاتك بسهولة للحفاظ على تركيزك على رحلتك الصحية.

التحديات
انضم إلى تحديات تفاعلية للحفاظ على حماسك. اعمل على تحقيق أهدافك لترسيخ عادات إيجابية والحفاظ على مشاركتك الفعّالة.

الحوافز
اربح مكافآت لإكمال الأنشطة أو الحفاظ على نشاطك. تُقدّر هذه الحوافز جهدك وتُشجع على المشاركة المستمرة.

تتبع النشاط اليومي والروتين
تتبع عاداتك اليومية، بدءًا من النوم والترطيب وصولًا إلى الرياضات النشطة مثل السباحة. راقب مؤشرات جسمك، مثل الطول والوزن، لتحديد الاتجاهات. استخدم هذه البيانات لفهم أنماطك وقياس نموك.

الرفاهية النفسية
استخدم أدوات مصممة للاسترخاء واليقظة الذهنية. تدعم هذه الأنشطة التوازن النفسي لمساعدتك على خوض غمار الحياة اليومية بسهولة.

فيديوهات اللياقة والحركة
شاهد تمارين رياضية موجهة وفيديوهات حركة للحفاظ على نشاطك. اكتشف محتوى مصمم خصيصًا لمستوى لياقتك أو تفضيلاتك.

الفعاليات
اكتشف برامج تركز على نمط الحياة، واللياقة، أو المشاركة. شارك في هذه الفعاليات مباشرةً من خلال التطبيق للبقاء على اطلاع دائم.

الاختبارات القصيرة
خُض اختبارات قصيرة تفاعلية للتعلم مع الحفاظ على تفاعلك. عزز العادات الإيجابية بطريقة ممتعة ومفيدة.

الدردشة داخل التطبيق
احصل على دعم فوري من خلال ميزة الدردشة داخل التطبيق. اعثر على إجابات لأسئلتك وابقَ على اطلاع دائم أثناء استخدام التطبيق.


----------------------------------------------------------------------------------------------------
البيانات والأذونات
يمكنك التكامل اختياريًا مع Google Health Connect لدعم تتبع التقدم وعرضه. أنت تتحكم في جميع الأذونات؛ لا تُستخدم البيانات أبدًا لأغراض طبية.


بموافقتك الصريحة، يقرأ التطبيق بيانات عدد الخطوات للأغراض التالية فقط:

- عرض إجمالي الخطوات اليومية داخل التطبيق.

- تتبع التقدم المحرز نحو تحقيق التحديات أو الأهداف المرتبطة بالنشاط.

- عرض اتجاهات النشاط للحفاظ على الحافز.

يظل الوصول إلى هذه البيانات للقراءة فقط. لا نقوم مطلقًا بكتابة هذه البيانات أو تعديلها أو مزامنتها أو تغييرها. لا يصل التطبيق إلى أنواع أخرى من البيانات مثل معدل ضربات القلب أو مراحل النوم أو السعرات الحرارية. يمكنك إلغاء هذه الأذونات في أي وقت.


----------------------------------------------------------------------------------------------------

الخصوصية

خصوصيتك هي أولويتنا. نتعامل مع البيانات بأمان لدعم وظائف التطبيق وتحسين تجربتك.

أحدث الميزات

• New Olympic Challenge added
• Spouse Registration now available
• Bug fixes and performance improvements