Sciatica Pain Exercises

Name: Sciatica Pain Exercises
Availability: InStock
Rating: 3.6666667461395264 (52 reviews)
Author: tbeapps

tbeapps‏

يتضمن إعلانات

3.7

52 مراجعة

+10 ألف

عملية تنزيل

الجميع

لمحة عن هذا التطبيق

التمرين هو أحد أكثر الطرق فعالية وقابلة للتطبيق بسهولة لعلاج آلام عرق النسا. تمارين العصب الوركي تقلل من الألم في الخصر والساق وتساعد على شفاء الفتق. اصطدام العصب الوركي هو أحد الأسباب الرئيسية لآلام أسفل الظهر. يمكنك تخفيف العصب الوركي وتخفيف آلام الظهر عن طريق القيام بالتمارين بانتظام.

قم بتنزيل تطبيقنا المحمول الآن وتخلص من آلام عرق النسا عن طريق القيام بتمارين عرقية نعرضها لمدة 10 دقائق يوميًا.

تمارين عرق النسا تشمل أساسا تمارين التمدد و isometric. عرق النسا تمتد يوفر الإغاثة السريعة. مع التمدد ، يتم إطالة العضلات وانخفاض الضغط على العصب. في المرضى الذين يعانون من فتق الفقرات القطنية ، يخف الألم تمامًا مع إزالة هذه العصب. والخطوة التالية هي تقوية العضلات لمنع الاضطرابات المتكررة.

تاريخ التحديث

29‏/09‏/2025

أمان البيانات

يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.