دعمٌ في مواجهة الحزن بعد فقدان عزيز.
سيرين باث تطبيقٌ للدعم النفسي في حالات الحزن والفقد، ابتكره طبيبٌ نفسيٌّ بخبرةٍ تمتدّ لخمسةٍ وعشرين عامًا في التعامل مع الحزن والفقد. صُمِّمَ التطبيقُ ليُساعدك على تجاوز الحياة بعد الفقد، في الأيام العادية التي تلي عودة الحياة إلى طبيعتها.
الحزن ليس مشكلةً تُحَلّ.
لا توجد طريقةٌ صحيحةٌ للحزن، ولا جدولٌ زمنيٌّ مُحدَّد. سواءً كان فقدانك حديثًا أو قديمًا، وسواءً كنتَ تُعاني من فقدان أحد الوالدين، أو الشريك، أو الطفل، أو الأخ، أو الصديق، فإنّ سيرين باث يُساعدك على تجاوز الحزن أينما كان.
تسع جلساتٍ مُوجَّهةٍ للدعم النفسي.
تجاوز الحزن بوتيرتك الخاصة. تبدأ كل جلسةٍ بالتأكيد على أنّه لا يوجد شيءٌ عليكَ فعله بشكلٍ صحيح. لا توجد سلسلةٌ من الأحداث، ولا شيءٌ عليكَ تعويضه.
ثلاث طرقٍ للتواصل.
متابعةٌ يوميةٌ لحالتك. نظرةٌ أسبوعيةٌ على وضعك النفسي. تسعة أسئلةٍ كل أسبوعين. لا يتمّ جمع النتائج في نتيجةٍ واحدة، فاليوم الصعب لا يعني بالضرورة تدهور الشهر.
أدوات للتأقلم مع أصعب اللحظات
تمارين للتأمل والتنفس والتعاطف مع الذات في ساعات الفجر الأولى، حين يباغتك الحزن فجأة. معظمها مُوجّه صوتيًا لتتمكن من متابعتها وأنت مغمض العينين.
مذكرات خاصة بالحزن وصندوق الذكريات
اكتب بحرية، واحتفظ بالصور والرسائل الصوتية والرسائل والملاحظات الخاصة بالفقيد. كلماتك وذكرياتك تبقى خاصة بك.
قراءة واستماع عن الحزن والفقد
مقالات بلغة بسيطة حول تأثير الحزن على الجسد، ولماذا يترافق الشعور بالذنب والحزن، وكيفية التمييز بين الألم العميق والخطر. يمكنك قراءة أو الاستماع إلى كل مقال.
تتبع الحزن بصدق
اكتشف الأنماط في جميع تسجيلاتك - فقط عندما يكون هناك ما يكفي لإظهارها. بعد كل مجموعة من الإجابات، يُشير النظام إلى ذلك، بدلًا من اختلاق نمط.
متاح دائمًا مجانًا
موارد للأزمات. مذكراتك وصندوق ذكرياتك. تسجيلاتك وتاريخها. مجموعة من أدوات التأقلم ومقالات عن الحزن متاحة دائمًا.
لمن صُمم تطبيق سيرين باث؟
لكل من يعاني من فقدان عزيز - الأرامل والأرامل، والآباء الثكالى، والأبناء البالغين الذين فقدوا أحد والديهم، وكل من يحمل في قلبه حزنًا لم يعد أحد يسأل عنه.
سيرين باث تطبيقٌ للتوعية الصحية والتثقيفية. لا يُشخّص التطبيق أي حالة مرضية، ولا يُعالجها، ولا يُغني عن استشارة الطبيب. في حال تعرضك للخطر، يُرجى الاتصال بخدمات الطوارئ المحلية أو خط المساعدة المخصص للأزمات - تجدها في التطبيق، وهي متاحة على مدار الساعة.
دعم نفسي مصمم خصيصاً لمواجهة الحزن. تقدم بوتيرة تناسبك أنت.
تاريخ التحديث
01/10/2026