SetForge Gym Workout Tracker

Clariva‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

SetForge هو تطبيق لتتبع التمارين الرياضية، يحوّل أي منشور تجده إلى برنامج تمارين يمكنك تطبيقه فعليًا.

الصق رابطًا من إنستغرام، أو تيك توك، أو يوتيوب، وسيقوم SetForge بتحليل الفيديو نيابةً عنك - كل تمرين، وكل مجموعة، وكل تكرار، وفترات الراحة بينها. لا حاجة لأخذ لقطات شاشة، ولا لكتابة برنامج التمارين يدويًا.

احفظ برنامج تمارينك من أي مكان

• الصق رابطًا من إنستغرام، أو تيك توك، أو يوتيوب

• حمّل الفيديو الخاص بك - يستمع SetForge إلى الصوت ويقرأ الشاشة للعثور على التمارين

• الصق نصًا عاديًا من التعليق أو ملاحظاتك

• أو أنشئ برنامج تمارين يدويًا ببضع نقرات

سجل تمارين يواكب تقدمك

يعرض وضع الصالة الرياضية مجموعة واحدة في كل مرة. سجّل الوزن والتكرارات، وسيبدأ مؤقت الراحة تلقائيًا. ستعرف دائمًا المجموعة التي أنت فيها، وما هو التمرين التالي، وما إذا كنت متقدمًا على الوقت. لا حاجة للتمرير في جدول بيانات بين المجموعات.


تعرّف على قيمة كل جلسة

فور انتهائك، يرسم SetForge خريطة تشريحية للجسم تُحدد العضلات التي درّبتها، ويحسب إجمالي حجم الأوزان التي رفعتها، ويسجّل أي رقم قياسي حققته. يُسجّل لك أفضل أداء شخصي وأرقام قياسية في حجم الأوزان لكل جلسة، دون الحاجة لتسجيلها يدويًا. حوّل الجلسة إلى بطاقة وشاركها.

أكثر من 890 تمرينًا، بالإضافة إلى تمارينك الخاصة

مكتبة تمارين شاملة يمكنك تصفيتها حسب العضلة أو الجهاز، مع خاصية بحث تُتيح لك العثور على التمرين بالاسم الذي تُطلقه عليه. هل ينقصك جهاز في صالة الرياضة؟ أضف تمرينك وجهازك الخاص مرة واحدة، وسيُحفظ للأبد.


تقدمك في تدريبات القوة على مدى أشهر

• خريطة حرارية لمدة ١٢ أسبوعًا لكل تمرين قمت بتسجيله

• حجم التدريب وعدد المجموعات لكل عضلة، لتتمكن من معرفة ما أهملته

• اتجاهات القوة لكل تمرين

• وزن الجسم مع تقليل التشويش اليومي، بالإضافة إلى القياسات

• صور التقدم، محفوظة على جهازك

مدرب ذكاء اصطناعي قرأ سجل تدريبك

اسأل عن التمرين التالي، ومتى تخفف التدريب، أو لماذا توقف تقدمك في رفع الأثقال. تأتي الإجابات من تدريباتك المسجلة - جاهزيتك، وحجم التدريب الأخير، وما كنت تفعله فعليًا في الصالة الرياضية.

برامج تدريبية، وليست مجرد جلسات

اتبع خطة تدريب متعددة الأسابيع، أو دع الذكاء الاصطناعي يبني خطة تناسب أهدافك وجدولك الزمني والمعدات المتوفرة لديك. يستمر التقدم من جلسة إلى أخرى، لذا تتطور الخطة معك.


بياناتك تبقى ملكك

صدّر سجل تدريبك بالكامل إلى ملف وقتما تشاء، واستورده مباشرةً. سجّل الدخول لعمل نسخة احتياطية على السحابة واستعادتها على هاتف جديد. تتبع التمارين، ومكتبة التمارين، ووضع الصالة الرياضية، كلها تعمل بدون حساب.

سواء كنت تُجري تمارين الدفع والسحب والأرجل، أو تمارين الجزء العلوي/السفلي من الجسم، أو برنامج قوة 5x5، أو روتينك الخاص، يحتفظ SetForge بالسجل، ويحسب المجموعات، ويعرض تقدمك.

يُتيح لك SetForge Pro استيراد عدد غير محدود من الفيديوهات، وتحليلات متقدمة، ومدرب الذكاء الاصطناعي. تُجدد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة.

الشروط والأحكام: https://setforge.aneesstudio.com/terms
سياسة الخصوصية: https://setforge.aneesstudio.com/privacy

أحدث الميزات

• A rebuilt finish screen: the muscles you trained on a body map, the volume you moved, and any PR you just broke — turned into a card you can share.
• 890+ exercises, filtered by muscle or equipment, plus your own exercises and equipment.
• Import your data back from an export file.
• Weekly reminders now fire at a time you choose.
• The muscle map no longer washes out against the dark background.