StackUp – Simple Gym Tracker

Undisputed Development‏

لمحة عن هذا التطبيق

متتبع تمارينك الرياضية الذي يجيب على السؤال الأهم: ما هو الوزن الذي سأرفعه اليوم؟

StackUp هو متتبع لتمارين القوة، يقوم بزيادة الحمل التدريجي نيابةً عنك: فهو يحسب عدد التكرارات ويُدخل وزن الجلسة التالية تلقائيًا قبل وصولك إليها.

يحوّل نظام الأسهم في StackUp عدد التكرارات إلى قرار:

▲ أعلى من النطاق المستهدف ← وزن أكبر في المرة القادمة

▬ ضمن النطاق ← الوزن ثابت
▼ أقل من النطاق ← وزن أقل في المرة القادمة

كيف يعمل نظام زيادة الحمل التدريجي؟

• سجّل عدد التكرارات لكل مجموعة — يظهر السهم أثناء الكتابة ويوضح معناه: "16 تكرارًا ← 62.5 كجم ▲ في المرة القادمة"

• أنهِ التمرين — يتذكر StackUp كل سهم

• في الجلسة التالية، يكون الوزن المُعدّل مُدخلًا تلقائيًا. لا حاجة لجداول البيانات أو الحسابات.



تدريب ذكي لتقوية العضلات، دون إرهاق

• كشف فترات الراحة: ثلاث جلسات متتالية بدون حمل، ويقترح StackUp إعادة ضبط حقيقية بدلاً من مجرد تخفيف الحمل.

• تحطيم الأرقام القياسية الشخصية: تجاوز أفضل أداء لك في أي تمرين، وسيظهر ذلك في ملخص النتائج.

• "آخر وقت" لكل تمرين: 15/12/9 @ 60 كجم - تمامًا كما تريد.

• انقر على السهم لإلغاء أي اقتراح. أنت المتحكم.


157 تمرينًا، أو تمارينك الخاصة.

• متتبع تمارين مع مكتبة شاملة - بار، دمبل، أجهزة، كابل، وزن الجسم - مُصنفة حسب مجموعة العضلات.

• تمارين كارديو أيضًا: سجل الوقت والمسافة، مع ساعة توقيت تستمر في العمل حتى بعد الخروج من التطبيق.

• مجموعات متتالية وتمارين دائرية: تمارين جماعية وفترات راحة StackUp بين الجولات، وليس بين المجموعات.

• أضف تمارينك الخاصة في ثوانٍ. لا شيء ثابت هنا.


سجل تمارين شامل لكل ما تحتاجه

• تقسيمات جاهزة (الجزء العلوي/السفلي، الدفع/السحب/الأرجل، الجسم بالكامل) - قابلة للتعديل بالكامل

• نطاقات التكرارات وزيادات الأوزان لكل تمرين

• رسوم بيانية لتقدمك في كل تمرين، وسجل كامل لكل جلسة تدريبية

• نسخ احتياطي واستعادة - بياناتك وملفاتك

كيلوجرام أو رطل، الوضع الليلي، الإنجليزية والألمانية

خصوصية تامة
مجاني. بدون إعلانات نهائيًا. لا حاجة لحساب. يعمل دون اتصال بالإنترنت - كل شيء موجود على جهازك. اختياري: سجّل الدخول باستخدام حساب جوجل لمزامنة سجلّك بين أجهزتك، مجانًا. بياناتك ملكك: يمكنك تصديرها أو حذفها من التطبيق في أي وقت.

في بداياته - وستحصل على إجابة حقيقية
StackUp هو تطبيق جديد لرفع الأثقال، طوّره شخص واحد يمارس هذه الرياضة. كل ميزة هنا جاءت بناءً على طلب المستخدمين. راسلني عبر البريد الإلكتروني لتحصل على ردّ، وليس مجرد رقم تذكرة: [e-mail]

بسيط. واضح. جاد. مصمم خصيصًا لمن يمارسون رياضة رفع الأثقال.

أحدث الميزات

Bug fixes:

• Workout: the "only on this phone" backup reminder no longer shows when you're signed in and your log is synced
• Pop-up cards like "How progression works" no longer cut off their button on wide screens, and taps no longer go through them to the screen behind