Stress Master

10thDoor‏

لمحة عن هذا التطبيق

هناك الكثير من التوتر الذي نمر به والعمل الإضافي يؤثر على صحتنا. هناك الكثير من المشكلات الصحية المتعلقة بالتوتر والتي يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على صحتنا. يمكن أن يساعد تقليل التوتر على المدى الطويل في التأثيرات السلبية المرتبطة بالتوتر.

هناك طرق متعددة لتقليل التوتر ، والتنفس العميق هو أحد تلك الطرق. يساعدك Stress Master على القيام بتمارين التنفس العميق لتقليل التوتر.

نوصي بممارسة تمارين التنفس 4 مرات في اليوم على الأقل.
1. في الصباح بعد الذهاب إلى العمل.
2. قبل الغداء.
3. قبل الخروج من العمل إلى المنزل.
4. قبل الذهاب إلى الفراش.

يمكن القيام بذلك مرات أكثر إذا لزم الأمر.

الجديد

First release of Stress Master.