Lyft30

cba-pro2‏

لمحة عن هذا التطبيق

مرحباً بكِ في تجربة التدريب مع Lyft30، حيث القوة والثقة والاستدامة هي أولويتنا. هذا التطبيق هو مركزكِ الرئيسي لتدريب اللياقة البدنية الشخصي المصمم خصيصاً للنساء فوق سن الثلاثين. ستجدين فيه تدريباً منظماً لتقوية العضلات، وإرشادات غذائية واقعية، ودعماً مستمراً مصمماً ليتناسب مع حياتكِ اليومية دون أن يُرهقكِ. مع خبرة تزيد عن 20 عاماً وشهادة NASM-CPT التي تدعم البرنامج، يركز Lyft30 على التدريب الذكي والنتائج طويلة الأمد بدلاً من الحلول المتطرفة أو السريعة أو الخطط العامة التي لا تناسب الجميع.
... داخل التطبيق، ستتمكن من:
متابعة برامج تدريب قوة مخصصة مصممة خصيصًا لأهدافك ومستوى خبرتك
تتبع تمارينك، وتقدمك، ومؤشرات الأداء الرئيسية
الوصول إلى إرشادات تغذية واقعية دون اتباع حميات غذائية صارمة، أو حساب المغذيات الكبرى، أو الشعور بالذنب تجاه الطعام
الحفاظ على التزامك من خلال الرسائل والدعم التدريبي داخل التطبيق
بناء روتينات رياضية منتظمة مصممة لتناسب جداولك المزدحمة
تتبع العادات التي تدعم نجاحك على المدى الطويل، وليس فقط على الميزان
سواء كنتَ في بداية الطريق، أو تسعى لاستعادة انتظامك، أو تعمل على تحسين تكوين جسمك، أو تتدرب لتحقيق هدف بدني محدد، فإن Lyft30 يوفر لك البنية والدعم اللازمين للمضي قدمًا بثقة.
لا يتعلق الأمر بالكمال، بل بالتقدم، والتعلم، وبناء قوة تدوم. مرحبًا بك في Lyft30. لنبنِ معًا شيئًا مستدامًا.

أحدث الميزات

First release of Lyft30