2PEAK Cycling Triathlon
لمحة عن هذا التطبيق
خطة تدريب لراكبي الدراجات والرياضيين والسباحين والعدائين - قم بتحسين وتكييف تدريبك بعد كل جلسة.
استخدم 2PEAK لإنشاء خطة تدريب فردية وديناميكية للسباق الثلاثي أو ركوب الدراجات أو الجري . تتكيف خطة التدريب مع ميزانية الوقت الخاصة بك والتغييرات بعد كل جلسة تدريبية لم تتمكن من إكمالها في الموعد المحدد. تعمل 2PEAK على تحسين تدريبك وفقًا لأهدافك وتتبعك إذا لم تتمكن من اتباع الخطة. لماذا 2PEAK؟ & nbsp؛ حسِّن تدريبك حقق أقصى استفادة من ميزانية التدريب ودائمًا ما تدرب بالقدر الذي يحتاجه جسمك بالضبط. تحلل الخطة أدائك وتحدد تلقائيًا مقدار التدريب وشدته. علاوة على ذلك ، يتم تحليل شدة التدريبات المكتملة تلقائيًا ويتم تعديل الجلسات اللاحقة وفقًا لذلك. تدرك خطة التدريب 2PEAK أيضًا نقاط القوة والضعف لديك وتسمح لك بالعمل عليها وتطويرها. خطة التدريب الديناميكية والتكيُّفية خططنا ديناميكية (تتكيف فورًا مع تغييرات برنامجك) وقابلة للتكيف (تتكيف مع الانحرافات التي تقوم بها ، بغض النظر عما إذا كنت قد تدربت بشكل مكثف أكثر أو أقل مما هو محدد) - تمامًا مثل المدرب الحقيقي الذي يرافقك في بشكل يومي. للتحسين ، تحتاج إلى العثور على المزيج المناسب من الكمية والنوعية. الحمل التدريبي المناسب لك هو الذي يسمح لك بتعظيم حافز التدريب والتعافي بشكل كافٍ. مزيد من المعلومات على www.2PEAK.com
الجديد
- 🗓 Improved calendar navigation
- 📊 Enhancing graphs
- 🔧 Much more
