R.care - Binge Eating Recovery

R.care‏

عمليات شراء داخل التطبيق

لمحة عن هذا التطبيق

R.care هو البرنامج الأول المبني على الأدلة، المصمم لمساعدتك على التوقف عن الإفراط في تناول الطعام.

- هل تشعر بفقدان السيطرة على نفسك تجاه الطعام؟
- هل تلجأ إلى الطعام للتكيف، لكنك تشعر بسوء بعد ذلك؟
- هل تشعر بأنك عالق في حلقة مفرغة من الحميات الغذائية الصارمة ونوبات الشراهة الشديدة؟

R.care ليس مجرد تطبيق أو برنامج حمية غذائية فاخر؛ إنه دليلك الشخصي المبني على المبادئ المثبتة للعلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج السلوكي الجدلي (DBT). صُمم هذا البرنامج المدعوم علميًا بالتعاون مع أطباء نفسيين ومعالجين نفسيين وأخصائيي تغذية معتمدين.

على عكس الاعتقاد الشائع، فإن التعافي من الشراهة في تناول الطعام لا يقتصر على قوة الإرادة أو مجرد عقلية "افعلها". مفتاح التوقف عن الشراهة في تناول الطعام هو فهم الأسباب الجذرية (تلميح: غالبًا لا يقتصر الأمر على الطعام فقط) وتطبيق تقنيات عملية مبنية على الأدلة ومخصصة لاحتياجاتك.

مع تدريب فوري على الوجبات، وسجلات طعام وحالة مزاجية خالية من التوتر، وبرنامج تعليمي يومي منظم، والعديد من الأنشطة الأخرى التي أثبتت فعاليتها السريرية في الحد من نوبات الشراهة، يرشدك برنامج R.Care إلى التحرر من الطعام من راحة منزلك.

جرّب R.Care إذا كنت تعاني من:

- نوبات متكررة من الشراهة في تناول الطعام
- مشاعر الذنب أو الخجل المرتبطة بسلوكيات الأكل
- صعوبة في السيطرة على الرغبة في تناول الطعام
- سلوكيات متكررة أو هوسية تتعلق بالطعام، مثل تخزينه أو إخفائه
- تجنب الأنشطة الاجتماعية، وخاصة تلك المتعلقة بالطعام.
- الاعتماد على الطعام أو إدمانه
- تقلبات الوزن، واحتمالية تقلبات الوزن أو أنماط الحمية المتذبذبة
- محاولات متكررة لاتباع حميات غذائية دون نجاح طويل الأمد في إدارة الوزن بسبب دورات الشراهة في تناول الطعام.

بعد البرنامج، ستتمكن من:

- البدء بالاستمتاع بطعامك المفضل دون الشعور بفقدان السيطرة.
- تقبل المناسبات الاجتماعية دون خوف من الإفراط في تناول الطعام أو الإفراط في تناوله.

توقف عن إهدار الكثير من وقتك وجهدك في الهوس بالطعام.

قد يكون التغلب على نهم الطعام أمرًا صعبًا، لكن هذا لا يعني أن الحصول على الدعم يجب أن يكون كذلك. إذا سئمت من ضغوط الحياة اليومية وصعوبات إدارة نهم الطعام، فنحن هنا لمساعدتك. لديك أسئلة أو ملاحظات؟ [e-mail]

إخلاء مسؤولية: R.care هو تطبيق قائم على الأدلة يقدم معلومات عامة لمساعدة الأفراد على تطوير استراتيجيات مستدامة للتعامل مع الطعام. مع ذلك، لا يُقصد من الخدمة والمحتوى أن يكونا بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة أو التشخيص أو العلاج. للحصول على موارد متعلقة باضطرابات الأكل والمساعدة، يرجى زيارة https://www.nih.gov/

شروط الاشتراك والتسعير

يقدم R.care حاليًا اشتراكات تُجدد تلقائيًا للوصول إلى التطبيق. سيتم خصم المبلغ من حساب iTunes عند تأكيد الشراء. سيتم خصم المبلغ من الحساب للتجديد قبل 24 ساعة من نهاية فترة الدفع الحالية. الأسعار المدرجة في التطبيق بالدولار الأمريكي، وقد تختلف خارج الولايات المتحدة حسب بلد الإقامة.

سيتم تجديد الاشتراك تلقائيًا ما لم تقم بإيقافه من إعدادات حساب iTunes قبل 24 ساعة على الأقل من انتهاء الفترة الحالية. يمكنك الانتقال إلى إعدادات حساب iTunes لإدارة اشتراكك وإيقاف التجديد التلقائي.

أحدث الميزات

Your journey to overcoming binge eating just got easier! Check out the latest update.