الأرداف وتمارين الساق
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
4.4star
1.25 ألف مراجعة
+500 ألف
عملية تنزيل
مراهقون
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل تبحثين عن خطة فعالة لتمارين الأرداف؟ إذا أنت في المكان المناسب. يمكنك الانضمام إلينا وبدء تمرين الغنيمة الخاص بك مع مدرب لياقة بدنية شخصي. لدينا تمارين الأرداف والساقين في المنزل لكل من الرجال والنساء. يتيح لك برنامج التدريبات بدون معدات تنسيق جسمك بالتمارين المنزلية.
الأرداف تجريب 7 أيام في المنزل
تتضمن خطتنا لتمارين المؤخرة لمدة 7 أيام القرفصاء ، والجلوس ، والتمارين الرياضية ، وما إلى ذلك. لدينا تمارين نسائية لفقدان الوزن وشد الجسم بالكامل بما في ذلك الفخذين ، والغنائم ، والساقين. يمكنك تخطي الصالة الرياضية والقيام بهذه التمارين في المنزل. يحتوي التطبيق على تمارين حصرية للساق للنساء والرجال مع مدرب لياقة. تحدَّ أصدقاءك بخطة تمارين لمدة 30 يومًا موضحة في تطبيق تمارين الأرداف.
تمارين الأرداف اليومية لرفع المؤخرة
احصل على أرداف أكبر وورك مشدود في أسبوع. ستساعدك تمارين إنقاص الوزن لدينا في الحصول على جسم مثالي من خلال شد الأرداف والفخذين. يمكنك اختيار مدرب لياقة شخصي يمكنه تدريبك على رفع المؤخرة وبناء عضلات البطن. سنساعدك في الحصول على أرداف كبيرة ومستديرة مع تمارين الغلوتين والجوهر السهلة. يمكنك البقاء خارج صالة الألعاب الرياضية وعدم ممارسة تمارين الغنائم في المنزل. يحتوي تطبيق تمارين الأرداف على برنامج تمارين البطن لبناء عضلات البطن.
تمرين الساق للرجال والنساء
قم بتمرين الساق في المنزل بدون أي معدات. قم ببناء أرجل أكبر بسرعة مع تمرين القرفصاء والدمبل. يحتوي تطبيق تمارين الساق على تمارين تجعل يوم ساقك أكثر تشويقًا. لدينا خطة 30 يومًا مخصصة لتمارين الساق للسيدات من أجل عضلة الساق.
مدرب لياقة بدنية شخصي لتدريبك
يمكنك الحصول على مدرب شخصي من تطبيق تمارين الأرداف والساقين. ابدأ في أداء 7 أيام من تمارين الساق في المنزل بدون معدات. شد مؤخرتك وفخذيك من خلال تمرين غنيمة بسيط وفعال في تطبيق تمارين الأرداف. سيساعدك مدرب اللياقة البدنية الخاص بك على إكمال تحدي تمارين الأرداف لمدة 7 أيام وبناء جسم أنثوي لائق.
انضم إلينا وابدأ تحدي اللياقة مع برنامج تمارين الساق لمدة 30 يومًا في تطبيق تمارين الساق. قم ببناء غنيمة كبيرة وعضلات قوية للساق من خلال تطبيق تمارين الأرداف والساقين.
الأرداف تجريب 7 أيام في المنزل
تتضمن خطتنا لتمارين المؤخرة لمدة 7 أيام القرفصاء ، والجلوس ، والتمارين الرياضية ، وما إلى ذلك. لدينا تمارين نسائية لفقدان الوزن وشد الجسم بالكامل بما في ذلك الفخذين ، والغنائم ، والساقين. يمكنك تخطي الصالة الرياضية والقيام بهذه التمارين في المنزل. يحتوي التطبيق على تمارين حصرية للساق للنساء والرجال مع مدرب لياقة. تحدَّ أصدقاءك بخطة تمارين لمدة 30 يومًا موضحة في تطبيق تمارين الأرداف.
تمارين الأرداف اليومية لرفع المؤخرة
احصل على أرداف أكبر وورك مشدود في أسبوع. ستساعدك تمارين إنقاص الوزن لدينا في الحصول على جسم مثالي من خلال شد الأرداف والفخذين. يمكنك اختيار مدرب لياقة شخصي يمكنه تدريبك على رفع المؤخرة وبناء عضلات البطن. سنساعدك في الحصول على أرداف كبيرة ومستديرة مع تمارين الغلوتين والجوهر السهلة. يمكنك البقاء خارج صالة الألعاب الرياضية وعدم ممارسة تمارين الغنائم في المنزل. يحتوي تطبيق تمارين الأرداف على برنامج تمارين البطن لبناء عضلات البطن.
تمرين الساق للرجال والنساء
قم بتمرين الساق في المنزل بدون أي معدات. قم ببناء أرجل أكبر بسرعة مع تمرين القرفصاء والدمبل. يحتوي تطبيق تمارين الساق على تمارين تجعل يوم ساقك أكثر تشويقًا. لدينا خطة 30 يومًا مخصصة لتمارين الساق للسيدات من أجل عضلة الساق.
مدرب لياقة بدنية شخصي لتدريبك
يمكنك الحصول على مدرب شخصي من تطبيق تمارين الأرداف والساقين. ابدأ في أداء 7 أيام من تمارين الساق في المنزل بدون معدات. شد مؤخرتك وفخذيك من خلال تمرين غنيمة بسيط وفعال في تطبيق تمارين الأرداف. سيساعدك مدرب اللياقة البدنية الخاص بك على إكمال تحدي تمارين الأرداف لمدة 7 أيام وبناء جسم أنثوي لائق.
انضم إلينا وابدأ تحدي اللياقة مع برنامج تمارين الساق لمدة 30 يومًا في تطبيق تمارين الساق. قم ببناء غنيمة كبيرة وعضلات قوية للساق من خلال تطبيق تمارين الأرداف والساقين.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب آلية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر البرامج هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
التقييمات والتعليقات
4.5
1.17 ألف مراجعة
Fatima Zahra
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
13 ديسمبر 2023
تطبيق رائع شكرا لكم
رأى 17 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Riafy Technologies
18 ديسمبر 2023
شكرًا جزيلاً لك، فاطمة زهراء! نحن سعداء لأنك تحب تطبيقنا. إذا كان لديك أي استفسارات أو مشاكل، يرجى التواصل معنا عبر contact.riafytechnologies@gmail.com. نحن هنا لمساعدتك.
حسن الخالدي
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
29 أكتوبر 2023
زولهنالاتاللزتاببةززىبيىةةرة. ر، ، ؤؤؤ. رىى
رأى 17 شخصًا أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Riafy Technologies
30 أكتوبر 2023
مرحبًا حسن الخالدي، شكرًا لك على تقييمك الإيجابي! ونحن نقدر دعمكم. إذا كان لديك أي أسئلة أو كنت بحاجة إلى المساعدة، يرجى التواصل معنا على contact.riafytechnologies@gmail.com. استمر في الاستمتاع بالتطبيق!
Houria Kadid
- الإبلاغ عن مراجعة غير ملائمة
26 فبراير 2024
ممتاز
رأى 10 أشخاص أنّ هذه المراجعة مفيدة.
Riafy Technologies
4 مارس 2024
5 اسٹار کی درجہ بندی کے لیے آپ کا شکریہ! ہمیں خوشی ہے کہ آپ ایپ سے لطف اندوز ہو رہے ہیں۔ اگر آپ کے پاس کوئی رائے یا مشورے ہیں تو بلا جھجھک شیئر کریں۔ ایکسپلور کر کے خوش ہو جاؤ!
