Mood, Habit, Gratitude: Moodsy
لمحة عن هذا التطبيق
مشاعرك وروتينك وتواصلك تُشكل حياتك. Moodsy، التطبيق الأمثل لتتبع المزاج والعادات وتدوين الامتنان، يُساعدك على تسجيل مزاجك اليومي، وبناء عادات صحية، وإنشاء بطاقات تعليمية للمزاج، والتواصل مع مجتمع داعم لتحقيق سعادة وتوازن. تطبيق Moodsy، تطبيق للتأمل الذهني ومذكرات للعناية الذاتية، يُضفي عليك صفاء الذهن وراحة نفسية في متناول يديك.
✅ لماذا تتبّع حالتك المزاجية وعاداتك؟
يُقلّل تتبّع حالتك المزاجية اليومية وعاداتك من التوتر ويُعزّز صحتك النفسية، بينما تُضيف المشاركة في مجتمعات الصحة النفسية الدعم. يكشف تطبيق تحليل الحالة المزاجية من Moodsy عن أنماط لإدارة القلق والاكتئاب أو إيجاد السلام الداخلي من خلال تدوين عادات اليقظة الذهنية والتواصل مع الأقران.
🌿 الميزات الرئيسية
📌 تتبع الحالة المزاجية والعاطفية
متتبع الحالة المزاجية - سجّل مشاعرك بسرعة في تدوينة أنيقة.
متتبع المشاعر - اطلع على الاتجاهات من خلال رسوم بيانية للحالة المزاجية وتقويم للمزاج.
تقرير الحالة المزاجية - حلل توزيع مشاعرك للحصول على رؤى ثاقبة.
مذكرة الامتنان - عزز الإيجابية بملاحظات تأملية.
بناء العادات
🐙 صديق ورفيق العناية الذاتية، أكتوبر!
اعتنِ بحيوانك الأليف الافتراضي من خلال إطعامه، وممارسة الرياضة، والمشي، والاستحمام، كل نشاط يعكس روتين العناية الذاتية لديك ويعزز صحتك النفسية.
🧘 أدوات العافية
- تخفيف التوتر - خفّف القلق بالتنفس و نصائح لليقظة الذهنية.
- مجلة العلاج السلوكي المعرفي - عزز مرونتك من خلال إرشادات إرشادية.
- رفيق الحيوانات الأليفة لمتتبع الحالة المزاجية - ارع حيوانًا أليفًا افتراضيًا ينمو مع جهودك في العناية بنفسك، مما يعزز صحتك العقلية والنفسية.
📊 رؤى ذكية
- تحليل الحالة المزاجية - تحليل وتوزيع المشاعر مدعوم بالذكاء الاصطناعي.
- أهداف 2025 - تتبع صحتك من خلال متتبع الحالة المزاجية مع مجتمعك.
🔬 تصميم مدعوم علميًا
يعتمد Moodsy على العلاج السلوكي المعرفي واليقظة الذهنية، ويساعدك على إتقان المشاعر والروتين والعلاقات لتحقيق نتائج مستدامة. الصحة النفسية. تتبع حالتك المزاجية، وطوّر عاداتك، أو انضم إلى مجتمع دعم - Moodsy يُلبّي احتياجاتك.
🚀 انضم إلى مجتمع Moodsy
حمّل تطبيق Moodsy، تطبيق تتبع حالتك المزاجية، وتتبع عاداتك، ومجتمع الصحة النفسية، وابدأ رحلة صحتك النفسية! تتبع حالتك المزاجية، وشارك رحلة تعافيك، وتواصل. حياتك الهادئة والواعية تبدأ الآن.
