Food Combining: 30 Day Diet
يتضمن إعلاناتعمليات شراء داخل التطبيق
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
هل تبحث عن نظام غذائي فعال لإنقاص الوزن، مجاني وسهل التطبيق، ولا يتطلب حساب السعرات الحرارية؟ مرحباً بك في تطبيق "دمج الأطعمة" (النظام الغذائي المنفصل)، وهو خطة تغذية ذكية تساعدك على إنقاص الوزن بسرعة وبشكل طبيعي من خلال تعلم كيفية دمج المجموعات الغذائية بشكل صحيح.
إذا جربتَ حمية الكيتو، أو الصيام المتقطع، أو تتبع المغذيات الكبرى دون جدوى، فقد حان وقت التغيير. هنا، لا نزن الطعام. نعلمك كيف تأكل لحرق دهون البطن، وتحسين الهضم، وتعزيز عملية الأيض.
🏆 ما هو النظام الغذائي المنفصل وكيف يعمل؟
يعتمد هذا النظام على علم الهضم: تجنب خلط الكربوهيدرات والبروتينات في نفس الوجبة. بفصل هذه المجموعات الغذائية ("الفصل")، تمنعها من التحول إلى دهون مخزنة. إنها الاستراتيجية الأمثل للحصول على بطن مسطح، والتخلص من الانتفاخ، وتحسين صحة أمعائك.
🔥 أهم الميزات لتحقيق تحول جذري في جسمك:
🗓️ خطة غذائية لمدة 30 يومًا وقائمة طعام أسبوعية
انسَ التساؤل "ماذا آكل؟". نقدم لك مخططًا متكاملًا للوجبات. تحدٍّ لمدة 30 يومًا يشمل وجبات الإفطار والغداء والعشاء، مصمم من قبل خبراء. مثالي لخسارة 10 أو 20 رطلاً، أو الوصول إلى وزنك المثالي دون عناء.
🥑 وصفات صحية وطبخ سهل
احصل على كتاب طبخ يضم مئات الوصفات لخسارة الوزن. وجبات صحية وسريعة واقتصادية. من سلطات التخلص من السموم إلى اليخنات اللذيذة، كل شيء مشروح خطوة بخطوة ومُصمم خصيصًا ليتناسب مع قواعدك الغذائية.
📊 حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومتتبع التقدم
تابع تطورك كالمحترفين. سجّل وزنك اليومي واحسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) لترى كيف تنتقل من زيادة الوزن إلى قوامك المثالي. سيكون مخطط خسارة الوزن حافزك الأكبر.
🔄 نظام غذائي مُخصّص ١٠٠٪
لا تُحبّ السمك أو أنواعًا مُحدّدة من الخضراوات؟ لا مُشكلة. يُتيح لك تطبيقنا استبدال الأطباق وإنشاء نظام غذائي مُخصّص يُناسب ذوقك. تناول الطعام الصحي لا يجب أن يكون مُملًا.
🥗 جدول مُطابقة الأطعمة والمجموعات الغذائية
كُن خبيرًا في التغذية. يُعلّمك دليلنا المجموعات الغذائية المُتوافقة (الفواكه، الخضراوات، اللحوم، الكربوهيدرات). استخدم جدولنا الغذائي حتى عند تناول الطعام في المطاعم للبقاء مُلتزمًا بنظامك الغذائي.
⏰ تذكيرات وعادات صحية
الاستمرارية هي سرّ النجاح. اضبط التنبيهات حتى لا تُفوّت أي وجبة، وتذكّر شرب الماء، فهو ضروري للحفاظ على نشاط عملية الأيض وحرق الدهون طوال اليوم.
🚀 لماذا تختار هذا التطبيق؟
- لا حاجة لحساب السعرات الحرارية: انسَ الآلة الحاسبة، وركّز على الجودة.
- مُناسب للجميع: رجالًا ونساءً، مُبتدئين أو مُستخدمين مُتقدّمين.
- خسارة الوزن بطريقة طبيعية: ليس نظامًا غذائيًا قاسيًا، بل أسلوب حياة صحي.
- نتائج ملحوظة: تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم خلال الأسبوع الأول.
حمّل التطبيق الآن وغيّر جسمك. ابدأ تحدّيك لمدة 30 يومًا اليوم. أفضل تطبيق لدمج الأطعمة ووصفات صحية بانتظارك لتحقيق أهدافك في اللياقة والصحة!
إذا جربتَ حمية الكيتو، أو الصيام المتقطع، أو تتبع المغذيات الكبرى دون جدوى، فقد حان وقت التغيير. هنا، لا نزن الطعام. نعلمك كيف تأكل لحرق دهون البطن، وتحسين الهضم، وتعزيز عملية الأيض.
🏆 ما هو النظام الغذائي المنفصل وكيف يعمل؟
يعتمد هذا النظام على علم الهضم: تجنب خلط الكربوهيدرات والبروتينات في نفس الوجبة. بفصل هذه المجموعات الغذائية ("الفصل")، تمنعها من التحول إلى دهون مخزنة. إنها الاستراتيجية الأمثل للحصول على بطن مسطح، والتخلص من الانتفاخ، وتحسين صحة أمعائك.
🔥 أهم الميزات لتحقيق تحول جذري في جسمك:
🗓️ خطة غذائية لمدة 30 يومًا وقائمة طعام أسبوعية
انسَ التساؤل "ماذا آكل؟". نقدم لك مخططًا متكاملًا للوجبات. تحدٍّ لمدة 30 يومًا يشمل وجبات الإفطار والغداء والعشاء، مصمم من قبل خبراء. مثالي لخسارة 10 أو 20 رطلاً، أو الوصول إلى وزنك المثالي دون عناء.
🥑 وصفات صحية وطبخ سهل
احصل على كتاب طبخ يضم مئات الوصفات لخسارة الوزن. وجبات صحية وسريعة واقتصادية. من سلطات التخلص من السموم إلى اليخنات اللذيذة، كل شيء مشروح خطوة بخطوة ومُصمم خصيصًا ليتناسب مع قواعدك الغذائية.
📊 حاسبة مؤشر كتلة الجسم ومتتبع التقدم
تابع تطورك كالمحترفين. سجّل وزنك اليومي واحسب مؤشر كتلة جسمك (BMI) لترى كيف تنتقل من زيادة الوزن إلى قوامك المثالي. سيكون مخطط خسارة الوزن حافزك الأكبر.
🔄 نظام غذائي مُخصّص ١٠٠٪
لا تُحبّ السمك أو أنواعًا مُحدّدة من الخضراوات؟ لا مُشكلة. يُتيح لك تطبيقنا استبدال الأطباق وإنشاء نظام غذائي مُخصّص يُناسب ذوقك. تناول الطعام الصحي لا يجب أن يكون مُملًا.
🥗 جدول مُطابقة الأطعمة والمجموعات الغذائية
كُن خبيرًا في التغذية. يُعلّمك دليلنا المجموعات الغذائية المُتوافقة (الفواكه، الخضراوات، اللحوم، الكربوهيدرات). استخدم جدولنا الغذائي حتى عند تناول الطعام في المطاعم للبقاء مُلتزمًا بنظامك الغذائي.
⏰ تذكيرات وعادات صحية
الاستمرارية هي سرّ النجاح. اضبط التنبيهات حتى لا تُفوّت أي وجبة، وتذكّر شرب الماء، فهو ضروري للحفاظ على نشاط عملية الأيض وحرق الدهون طوال اليوم.
🚀 لماذا تختار هذا التطبيق؟
- لا حاجة لحساب السعرات الحرارية: انسَ الآلة الحاسبة، وركّز على الجودة.
- مُناسب للجميع: رجالًا ونساءً، مُبتدئين أو مُستخدمين مُتقدّمين.
- خسارة الوزن بطريقة طبيعية: ليس نظامًا غذائيًا قاسيًا، بل أسلوب حياة صحي.
- نتائج ملحوظة: تقليل الانتفاخ وتحسين الهضم خلال الأسبوع الأول.
حمّل التطبيق الآن وغيّر جسمك. ابدأ تحدّيك لمدة 30 يومًا اليوم. أفضل تطبيق لدمج الأطعمة ووصفات صحية بانتظارك لتحقيق أهدافك في اللياقة والصحة!
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
أحدث الميزات
- Full compatibility with Android 16.
- Brand new UI: more intuitive and modern.
- Fixed bugs causing unexpected crashes.
- Improved translation accuracy.
- Enhanced progress section.
- Brand new UI: more intuitive and modern.
- Fixed bugs causing unexpected crashes.
- Improved translation accuracy.
- Enhanced progress section.
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Alejandro Barrios Garcia
alexripapps@gmail.com
C. Olvera, 6, 2c
11012 Cádiz
Spain
