Mammaträning
عمليات شراء داخل التطبيق
+10 ألف
عملية تنزيل
الجميع
info
لمحة عن هذا التطبيق
مرحبًا بكم في تطبيق التدريب المثالي لأولئك منكم الذين يرغبون في التدريب بذكاء والاستمتاع أثناء الحمل وبعده!
بدلاً من السماح للقلق بشأن القرار بأن يهدر وقت التدريب الثمين، ستحصل في التطبيق على اقتراحات بشأن الجلسة التي ستتدرب عليها اليوم. ما عليك سوى تحديد مقدار الوقت المتاح لديك وما إذا كان لديك أي معدات متاحة، وسنقدم لك جلسة سواء كنت في المنزل في غرفة المعيشة أو في صالة الألعاب الرياضية.
برنامج التدريب
التدريب بالفيديو أو لوحدك. أثناء الحمل أو بعده. مع أو بدون أدوات. قام أخصائيو العلاج الطبيعي والمدربون الشخصيون في Mammaträning بوضع برامج تدريبية مختلفة لمتابعة أسبوع بعد أسبوع!
نظام المستوى
لقد قمنا بتطوير نظام مستوى يمتد من بداية الحمل وحتى تعافيك بشكل كافٍ من الولادة لتتمكن من التدريب دون عوائق. باختيار المستوى، ستعلم أنك ستتلقى دائمًا اقتراحات للدورات التدريبية التي تناسبك. هل أصبح المستوى سهلًا جدًا أم صعبًا؟ قم بتغيير المستويات بضغطة زر بسيطة.
بنك الممارسة
لست متأكدا من كيفية أداء حركة معينة؟ ستجد في "بنك التمارين" مقاطع فيديو وأوصافًا تفصيلية لجميع التمارين!
الترشيح
يمكنك التصفية بسهولة بين جلسات التدريب عن طريق اختيار المدة المطلوبة ومنطقة التركيز والمعدات المتوفرة لديك.
مقالات
أثناء وبعد الحمل، تطرح العديد من الأسئلة. نحاول الإجابة على كل شيء في مقالاتنا ومحاضراتنا القصيرة.
تم تطوير تطبيق Mammaträning بواسطة Isabel Boltenstern وleg. أخصائية العلاج الطبيعي كارولينا جوزيتش (تركز على صحة المرأة والطب الرياضي والتدريب الشخصي).
بدلاً من السماح للقلق بشأن القرار بأن يهدر وقت التدريب الثمين، ستحصل في التطبيق على اقتراحات بشأن الجلسة التي ستتدرب عليها اليوم. ما عليك سوى تحديد مقدار الوقت المتاح لديك وما إذا كان لديك أي معدات متاحة، وسنقدم لك جلسة سواء كنت في المنزل في غرفة المعيشة أو في صالة الألعاب الرياضية.
برنامج التدريب
التدريب بالفيديو أو لوحدك. أثناء الحمل أو بعده. مع أو بدون أدوات. قام أخصائيو العلاج الطبيعي والمدربون الشخصيون في Mammaträning بوضع برامج تدريبية مختلفة لمتابعة أسبوع بعد أسبوع!
نظام المستوى
لقد قمنا بتطوير نظام مستوى يمتد من بداية الحمل وحتى تعافيك بشكل كافٍ من الولادة لتتمكن من التدريب دون عوائق. باختيار المستوى، ستعلم أنك ستتلقى دائمًا اقتراحات للدورات التدريبية التي تناسبك. هل أصبح المستوى سهلًا جدًا أم صعبًا؟ قم بتغيير المستويات بضغطة زر بسيطة.
بنك الممارسة
لست متأكدا من كيفية أداء حركة معينة؟ ستجد في "بنك التمارين" مقاطع فيديو وأوصافًا تفصيلية لجميع التمارين!
الترشيح
يمكنك التصفية بسهولة بين جلسات التدريب عن طريق اختيار المدة المطلوبة ومنطقة التركيز والمعدات المتوفرة لديك.
مقالات
أثناء وبعد الحمل، تطرح العديد من الأسئلة. نحاول الإجابة على كل شيء في مقالاتنا ومحاضراتنا القصيرة.
تم تطوير تطبيق Mammaträning بواسطة Isabel Boltenstern وleg. أخصائية العلاج الطبيعي كارولينا جوزيتش (تركز على صحة المرأة والطب الرياضي والتدريب الشخصي).
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
أحدث الميزات
Småbuggar har blivit lösta! Hurra!
الحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Mammaträning AB
support@mammatraning.nu
Snickarvägen 33
632 23 Eskilstuna
Sweden
+46 72 312 55 88
