أحيانًا يصعب علينا التحكم في مشاعرنا وتجنب الانغماس في مشاكلنا اليومية. لذلك، من الضروري الاهتمام بأنفسنا عاطفيًا والانتباه لما نشعر به.
MindCare تطبيقٌ طوّره فريق من الأطباء النفسيين وعلماء النفس، يساعدك على فهم مشاعرك بشكل أفضل، ويرشدك إلى كيفية تبني عادات صحية للعناية بنفسك، ويزودك بالموارد اللازمة للشعور بتحسن.
يمكنك من خلال التطبيق:
- متابعة تمارينك الرياضية، ونومك، واستخدام هاتفك لمراقبة روتينك.
- تحديد أهداف يومية نساعدك على تحقيقها.
- تطوير عادات صحية تعزز صحتك النفسية.
- مشاركة بياناتك مع من يهتمون بك.
- تتبع مشاعرك وأحداثك المهمة.
- عرض ملخصات أسبوعية وشهرية، حتى لا يفوتك أي شيء.
- الوصول إلى موارد خارجية مختارة خصيصًا لك.
ابدأ بالاهتمام بصحتك النفسية مع MindCare اليوم.
تاريخ التحديث
13/05/2026