BOOST! Çərçivə üç sütundan ibarətdir:
💛 FOOD: Sağlam qidalanma asanlaşdırıldı (asanlıqla asanlıqla!)
✅ Ailənizə uyğun hazırlanmış ən yaxşı mövsümi yeməklər olan həftəlik menyular (istər vegi, istərsə də vega olsun).
✅ Ehtiyaclarınıza və allergiyanıza uyğun hazırlanan lazımlı bir özünüz tərtib edilmiş alış-veriş siyahısı.
Store Mağaza başına təsdiqlənmiş seçimlər (güle güle, seçim stresi!) İlə peşəkar tərtib edilmiş bir məhsul bazasına giriş.
✅ Səhər yeməyi, nahar və şam yeməyi üçün ən ləzzətli reseptlər.
Nutrition Bəslənmə haqqında bilməli olduğunuz hər şeyin olduğu təhsil videoları
💛 BƏDƏ: Hərəkət əyləndi (əyləncəli əylənin!)
✅ Həyatınıza və bədəninizə uyğun olaraq idman edin: az vaxt və ya sadəcə uzun və uzun bir məşq etmək? Sənin var!
The Qələbə üçün idman və ya idman ədviyyatı deyilsiniz? Hər kəs üçün seçim!
✅ Evdə ən yaxşı məşq videoları (yoga, pilates, hiit) və ehtiyaclarınıza uyğun ən yaxşı qaçış və fitness cədvəlləri.
💛 Zehin: nöqtəyə güvən (nöqtəyə dön!)
Yourself Özünüzə şübhə edirsiniz? Sizcə yalnız kahı yeməyin yolu var? Hər pəhrizi sınamısınızmı? Stres toyuğusan? Özünüz haqqında tez-tez mənfi düşünürsünüz? Daha çox! Sizə olduğunuz kimi özünüzü sevməyi öyrədirik. Özünü sevən bir qıza layiqsən!
Güncəlləmə vaxtı
12 iyl 2023