1 saniyədə başlayan balans məşqçisi bar balansı əlimdə
Sinə idmanı zamanı çiyninizdə heç bir ağrı olubmu?
Çömelmə məşqindən sonra yalnız bir diz ağrıyırsa?
Düzgün duruşda idman edirsinizsə, ancaq yalnız bir əzələ böyüyürsə nə olacaq?
Səbəb "balans narahatlığı"
İdman zamanı meylli bir duruş səbəbiylə
Derzlər gərilməyə başlayır və
Bu təkrarlanırsa
Kiçik ağrılardan,
Ağır hallarda yaralanmalara səbəb olur.
Bu səbəbdən bar balans həlləri meydana gəldi.
0.01 dərəcə bir əyilmə də tutur
Hər dəfə balansım pozulduqda məşqçi oluram.
Güncəlləmə vaxtı
20 mar 2023