Kelly Cole tərəfindən Gərginlik altında Time, güc məşqləri və kardiyo ilə birləşdirilən pilatesdən ilhamlanmış hərəkətləri birləşdirir. Tempoya kəskin diqqət yetirməklə, həqiqətən tam bədən yanığı üçün həm sürətli, həm də yavaş seğirən əzələ liflərini işləyəcəksiniz. Yavaş və sürətli hərəkətlər düşünün, hər ikisi ürək döyüntüsünüzü yüksəltmək üçün nəzərdə tutulmuşdur. İstədiyiniz videoları izləmək üçün abunə olun və onlayn və ya fərdi dərslər keçin.
Güncəlləmə vaxtı
7 yan 2023