Workout timer : Crossfit WODs

Studio Bridoux AB

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Bu tətbiqetmə üçün mükəmməl timer dir. Sadə və gözəl bir dizaynla yanaşı uzaqdan saatda aydın bir görünmə təqdim edir.

Xüsusilə çaprit və çəki, qazan və bədən çəkisi ilə məşq növünə (vod) yönəldilmişdir. Bu taymerdən istifadə etmək üçün crossfit etmək lazım deyil, həm də məşqlərin digər növləri üçün, məsələn qaçış fasilələri, kalistenika (taxta və digər statik tutacaqlar) istənilən növ uzanan və hətta nizamlıdır istirahət dövrlərinizi təyin etməli olduğunuz idman salonu iclasları.

Taymerlərin 5 fərqli rejimi var:

- 🕒 DƏFƏ: vaxt üçün mümkün qədər sürətli
Bu dayandırdığınıza qədər (məşq tamamlandı) ya da zaman qapağına və ya müəyyən sayda dövrə çatana qədər gedən bir saniyəölçəndir.

- ⏳ AMRAP: Mümkün olan qədər çox cavab
Bu vaxt bitənə qədər sayan bir taymerdir. Məşq etmək istədiyiniz vaxtı təyin etdiniz və sıfıra çatana qədər sayılır.

- 🕒 EMOM: Dəqiqə Hər Dəqiqə
Bu timer, verdiyiniz turların sayına görə təyin etdiyiniz hər bir intervalın sayını azaldır. Aralıq dəyişdirilə bilər, məsələn EMOM və ya E3MOM ola bilər.

- ⏰ TABATA - Yüksək intensivlik intervalları təhsili (HIIT) - Dövrə təhsili:
Bu rejim iş vaxtı və istirahət müddəti arasında müəyyən bir dövr üçün dəyişir. İş və istirahət fasilələrini və turların ümumi sayını konfiqurasiya edə bilərsiniz. X dəqiqələri yandırmaq və x saniyə söndürmək kimi ürək işləri üçün idealdır.

- 🕒 MÜŞTƏRİ: Özəl timer ardıcıllığı yaradır
Bu rejim sizə məşq vaxtı və məşq vaxtı öz ardıcıllığınızı yaratmağa imkan verir. EMOM və ya TABATA olanlar kifayət qədər çevik deyilsə faydalıdır. Kondisioner və ya ürək codları üçün mükəmməldir!
Ayrıca, bu ardıcıllığa "Çalışan" və ya "istiləşmə" kimi öz xüsusi adınızı əlavə edə bilərsiniz, saniyəölçən növbəti aralıq adını göstərəcəkdir.

Su fasiləsi və ya bəlkə çəkilərinizi tənzimləmək lazımdırsa, istənilən vaxt saatı fasilə edə və məşqlərə davam edə bilərsiniz.

Bu tətbiq də arxa planda işləyir və yeni fasilələr barədə xəbərdar olmağa və ya sadəcə telefonunuz kilidləndikdə bildirişlə vaxtınızı izləməyə imkan verir.

Proqram timer də təklif edir:

 - Hər hansı bir saatdan əvvəl bir geri sayma, buna görə məşqinizi qurmağa və bu avarçəkənə və ya velosipedə tullanmağa vaxtınız var!
 - ÜÇÜN ZAMAN və AMRAP rejimləri üçün dəyirmi sayğac, bu qədər indiyə qədər nə qədər elədiyinizi (artıq poker çiplərinə ehtiyac yoxdur) və hər dövr üçün ayrılmış vaxtlarınızı izləyə bilərsiniz.
- Yeni dövrə başlayacağı vaxt (EMOM, TABATA və CUSTOM-da) 3 saniyə əvvəlcədən xəbərdarlıq alırsınız ki, buna hazırlaşasınız. Yeni bir aralıq gəldikdə, saat uzaqdan görə biləcəyiniz üçün saat rəngini dəyişəcəkdir.
- Landşaft rejimində çox böyük rəqəmlər çəkilər qaldırarkən uzaqdan görə bilərsiniz.

Bu interval taymeri hər hansı bir idman növü üçün uyğundur və crossfit vodlar kimi yüksək intensivlik interval təlimləri üçün xüsusilə uyğundur, işləyərkən çox asanlıqla xəbərdarlıq ala bilərsiniz (məşqlər başlayanda, yeni bir aralıq olduqda) məşq başa çatdıqdan sonra başlayır) ilə:

- Saat səsi (əsl krossovka saatı kimi 😍)
- Telefonun titrəməsi - fasilələrlə işləyərkən və məsələn telefonunuzu tutarkən faydalıdır
- Hər dövrdə bir fənər yanıb-sönən siqnal (android 6.0+) - telefonunuz uzaqda olduqda faydalıdır və məsələn səsi çıxara bilməzsiniz

Yeni wod taymerinizlə xoşbəxt məşq və yaxşı vodlar!