Liftlog+ Weight Lifting Log

Denis Andrasec

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Hamısı bir yerdə fitness yoldaşınız olan Liftlog+ təqdim edirik! Bu güclü məşq proqramı fitnes səyahətinizi yüksəltmək üçün çox yönlü məşq planlayıcısı, qabaqcıl məşq izləyicisi və hərtərəfli güc jurnalının xüsusiyyətlərini özündə birləşdirir.

Liftlog+ ilə barmaqlarınızın ucunda son idman zalı izləyiciniz var. İstər güc məşqləri, bodibildinq və ya pauerliftinqlə məşğul olmağınızdan asılı olmayaraq, bu proqram bütün fitnes ehtiyaclarınıza cavab verir. İntuitiv məşq planlayıcısından istifadə edərək məşqlərinizi problemsiz planlaşdırın və məşq izləyicisi ilə tərəqqinizi asanlıqla qeyd edin.

Liftlog+ sadəcə idman zalı proqramı deyil; bu sizin şəxsi bodibildinq köməkçinizdir. Fərdi məşq planınızı hazırlayın, ağır atletika seanslarınızı qeyd edin və qaldırma tərəqqinizi dəqiqliklə izləyin. Tətbiq idman zalı planlayıcınız və çəki atma izləyiciniz kimi xidmət edir, hər seansın uğur üçün optimallaşdırılmasını təmin edir.

Məşq təqvimi, məşq istirahət taymeri və məşq taymeri xüsusiyyətləri ilə fitness məqsədlərinizin üstündə qalın. İdman zalı jurnalı məşqlərinizin, dəstlərinizin və təkrarlarınızın təfərrüatlı qeydini saxlayır və güc qazanmağınıza dair fikir verir. Liftlog+ sadəcə məşq jurnalı deyil; bu, ağır atletika və məşq təcrübənizi artırmaq üçün hərtərəfli vasitədir.

İndi Liftlog+ yükləyin və idman zalı proqramı, məşq planlayıcısı və güc jurnalının sinerjisini hiss edin. Yanınızdakı son qaldırma izləyicisi ilə fitness oyununuzu yüksəltməyin vaxtı gəldi. Liftlog+ - burada hər bir təmsilçi sayılır və fitness səyahətiniz yeni zirvələrə qaldırılır. Liftlog+ sizin məşq planınız, idman zalı taymeriniz və bir güclü proqrama yığılmış ağır atletika izləyicinizdir! Supersetlər, avtomatik istirahət taymerləri, qəbul edilən gərginlik dərəcəsi (RPE), istiləşmə dəstləri, düşmə dəstləri və qeydlər kimi qabaqcıl funksiyalardan istifadə edin.

Track

∙ Çəki və təkrarlar və ya müddəti ilə dəstləri izləyin
∙ Hər dəst üçün əvvəlki girişinizə baxın
∙ Avtomatik məşq istirahət taymerləri ilə diqqətinizi cəmləyin
∙ Təlimləri superset kimi birləşdirin
∙ RPE ilə intensivliyi idarə edin (Qavranılan Məşq Oranı)
∙ Məşqlərə və məşqlərə qeydlər əlavə edin
∙ Setləri istiləşmə, düşmə və ya uğursuzluq kimi qeyd edin
∙ lbs və kq arasında dəyişiklik

Plan

∙ Öz məşq qaydalarınızı yaradın
∙ Məşq şablonlarından birini seçin
∙ 290-dan çox daxili güc və kardio məşqlərindən seçin
∙ Həftə içi günlərini idman zalı rutinlərinizə təyin edin

Məşqlər

∙ Öz güc və müddətə əsaslanan məşqlərinizi əlavə edin
∙ Təlimlərin təsvirlərini və təlimatlarını yoxlayın
∙ Hədəflənmiş əzələ qruplarına və məşq avadanlıqlarına baxın
∙ Əzələ qrupları, məşq növləri və avadanlıqlar üzrə axtarış və ya filtrdən istifadə edin

Tarix və Trendlər

∙ Bütün məşq tarixçənizə bir yerdə baxın
∙ Məşqlərin sayı, müddət, daşınan çəki və 1RM daxil olmaqla, zamanla statistika və meylləri yoxlayın
∙ Maksimum çəki, təkrarlar, həcm və 1RM kimi şəxsi rekordlarınızı döyün

Zəhmət olmasa, Play Store-da reytinq və ya rəy bildirin. Bu, həqiqətən kömək edir və məni motivasiya edir!

E-poçt
[e-mail]

Veb sayt
https://www.liftlog.plus

Şərtlər və qaydalar
https://www.liftlog.plus/terms

Gizlilik Siyasəti
https://www.liftlog.plus/privacy

Yeniliklər

Bugfixes and performance improvements.