SUPER DASH pəhriz yemək plan apps təqdim! Diyet yanaşmalar Hipertansiyon Stop üçün DASH dayanır.
DASH Diet yüksək qan təzyiqi olan insanlar mübarizə və ürək xəstəlikləri insanların riskini azaltmaq üçün əsasən nəzərdə tutulmuşdur.
DASH pəhriz meyvə, tərəvəz, bütün taxıl, və aşağı yağ süd qidalar zəngin; ət, balıq, quş, qoz-fındıq və lobya daxildir; və şəkər şekerli qidalar və içkilər, qırmızı ət və əlavə yağlar məhduddur.
DASH pəhriz model aşağıdakı, xüsusilə artıq yüksək qan təzyiqi olan insanlar da, qan təzyiqi azaltmaq olar.
Bundan başqa, bu daxildir xəstəliyi riskini azaltmaq üçün yardım edir DASH pəhriz başqaları fayda var; aşağı qan təzyiqi, kilo səyləri ürək sağlamlığı, xərçəng və diabet qayğı qarşısını almaq, osteoporoz, böyrək sağlamlığını qarşısını alır.
Bu apps siz getmək hər yerdə istifadə edə bilərsiniz asan və qısa yemək plan referanslar üçün nəzərdə tutulmuşdur.
Proqramlar funksiyalar daxildir:
- DASH Diet & sağlamlıq haqqında Baxış
- Tam 7 gün yemək plan (səhər yeməyi, nahar, şam yeməyi & Snacks)
- Alış-veriş siyahısı
- FAQ
Nəhayət, biz sizin pəhriz proqramı üzrə bütün yaxşı və uğurlar arzulayıram! Sağlam qalmaq!
Güncəlləmə vaxtı
12 mar 2024