"Mənimlə Nəfəs Al" proqramı istənilən yerdə, istənilən vaxt stressin idarə edilməsi, dərin yuxu və gücləndirilmiş diqqət üçün emosiyalarınızı və sinir sisteminizi tənzimləyən idarə olunan nəfəs məşqləri vasitəsilə sizə istirahət sənətini öyrədir.
Proqramın arxasındakı missiya
Nəfəs almanın insan sağlamlığı və xoşbəxtliyi üçün əhəmiyyəti ilə bağlı ciddi yanlış məlumat verilmişdir. Əksər insanlar buna həyatda qalmaq üçün avtomatik bir proses kimi baxırlar, çünki bu, bizim həyatla həqiqətən əsas əlaqəmizdir.
Şüurlu nəfəs alma faydaları yalnız bir neçə dəqiqə ritmlə qaldığınız zaman görünür. Ancaq biz o qədər məşğuluq və zəifləyirik ki, bu, indiyə qədər, demək olar ki, qeyri-mümkün olur.
Güncəlləmə vaxtı
9 yan 2026