Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Drop It ilə idman zalında irəliləmək və evdə arıqlamaq asandır! Qızlar və kişilər üçün məşq proqramları, idman zalında məşqlər və ya evdə fitnes məşqləri.


SİZ NİYƏ İDMAN İDMAN ETMƏLİSİNİZ?
Burada hər bir proqramın dəyəri sizi tərəqqi etməkdir.
Hər bir məşq Andrey Skoromny tərəfindən hazırlanmışdır və müəyyən bir müddət üçün nəzərdə tutulmuşdur (iki aydan altı aya qədər). İdman zalında məşq proqramı yüksək həcmli və güc məşqlərini birləşdirən dövrələrə bölünür. Pompalı qarın əzələləri, güclü qollar, sağlam arxa və düz duruş - Drop It ilə hər şey mümkündür.


APP FAYDALARI
- Məşq gündəliyi və qeydlər güc məşqlərinin nəticələrini qeyd etməyə və evdə və ya idman zalında məşqləri planlaşdırmağa kömək edir.
— Artıq tamamlanmış məşqlərin işarələri qət edilən məsafəni izləməyə imkan verir.
- Qollar, qarın əzələləri və digər əzələ qrupları üçün hər bir məşqin videoları düzgün icra texnikasına riayət etməklə necə pompalanacağını göstərir.
- Son tamamlanmış məşqin avtomatik saxlanması.
- Proqramın funksionallığına daimi yeniliklər.
- Tətbiq onlayn və İnternet olmadan işləyir.


ƏSAS məşq
İdman zalında əsas məşq proqramı yalnız yeni başlayanlar və kilolu insanlar üçün deyil, həm də iki ildən çox məşq təcrübəsi olanlar üçün uyğundur. Burada hər bir məşqdə sizə həddən artıq məşq etmədən irəliləyiş yükü vermək üçün məşqlər sırası və tələb olunan təkrar diapazonu var.
Push-Push-Legs məşq proqramı yüklərin irəliləməsini, müxtəlifliyi və bərpasını nəzərə alan güc təlim proqramıdır.


AKSENTLİ PROQRAMLAR
Kişilər və qadınlar üçün bu məşq proqramları müəyyən bir əzələ qrupunu hədəfləyənlər üçün uyğundur: qolları və ya çiyinləri qaldırın, sinə və ya arxanı pompalayın, qarın əzələlərini, ayaqları və ya ombaları pompalayın. İnsan əzələlərinin qalan hissəsi bərabər şəkildə yüklənir. Bu proqramlardan birini tamamladıqdan sonra prioriteti dəyişə bilərsiniz (məsələn, əllərdən mətbuata) və ya ümumi proqrama uyğun olaraq idmanla məşğul ola bilərsiniz.


İXTİSAS PROQRAMLAR
“Fasilədən sonra qayıdış” proqramı uzun fasilədən sonra idmana düzgün daxil olmağa kömək edir. Evdə məşq proqramına fit saxlamaq üçün ev məşqləri daxildir. Evdə idman idman zalına getməməyə, eyni zamanda sağlam bel və düz duruşa sahib olmağa imkan verir.


Drop It ilə məşq edin, yeni proqramlar və istiqamətlər daim əlavə olunur.


Proqram seçin - gəlin birlikdə irəliləyək!