Yuxu Arkadası – Sizi Dreamland-a göndərmək üçün Rahatlaşdırıcı Yuxu Oyunları və Səslər
Əgər siz də bir çoxumuz kimisinizsə, yuxuya getmək üçün meditasiya proqramları, yuxudan əvvəl hekayələr, sakitləşdirici musiqi və ya podkastları sınamısınız... və heç nə işləmir. Beyniniz yarışa davam edir, günü təkrarlayır, sabah üçün narahat olur və ya sonsuz stress və narahatlıq döngələrində tələyə düşür.
Bəs bu yarış düşüncələrini sakitləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuş, zehninizi yayındırmağa kifayət edəcək bir proqram olsaydı, amma heç vaxt sizi oyaq saxlayacaq qədər çox olmasaydı? Sizə rahatlamağa, dincəlməyə və rahatlıqla yuxuya getməyə kömək edən proqram.
İnteraktiv yuxu oyunları, sakitləşdirici yuxu səsləri və diqqətli nəfəs məşqləri ilə dincəlməyə, fikrinizi sakitləşdirməyə və yatmağa hazırlaşmağa kömək etmək üçün nəzərdə tutulmuş son proqram olan Sleep Arcade təqdim edirik. Yuxusuzluq, narahatlıqla mübarizə aparmağınızdan və ya sadəcə olaraq gecə rejiminizi yaxşılaşdırmaq və fəlakətli sürüşməni dayandırmaq istəməyinizdən asılı olmayaraq, Sleep Arcade daha tez yuxuya getməyinizə və daha rahat gecədən həzz almanıza kömək etmək üçün oyunları, istirahəti və elm tərəfindən dəstəklənən texnikaları birləşdirir.
Açıq və ya Bağlı Gözlərinizlə Oyunlar Oynayın. Yuxu vaxtı üçün nəzərdə tutulmuş üç sakitləşdirici oyunla istirahətinizi təşviq edərkən fikrinizi zərif saxlayın:
Ardıcıl yaddaş oyunu: İntruziv düşüncələri azaltmaq üçün ardıcıllığı xatırlayın və təkrarlayın.
Slayd tapmacası: Fikrinizi boşaltmaq üçün yavaş, zehinli kafel oyunu.
Uyğun kart oyunu: Uşaqlıqda uyğun gələn kart oyunu, lakin çox darıxdırıcı.
Drift etməyə yaxın olduqdan sonra iki göz qapalı oyunu sınayın:
Səs yaddaş oyunu: Fikrinizi sakitləşdirmək üçün rahatlaşdırıcı səs ardıcıllığını təqlid edin və xatırlayın.
Sayma oyunu: Stressi, sakit yarış düşüncələrini azaltmaq və xəyallar diyarına doğru sürünməyə kömək etmək üçün yavaş sayma oyunu.
Diqqətli Nəfəs Alma və İstirahətBizim tənəffüs məşqlərimiz nəfəs alma və nəfəs alma prosesinizi istiqamətləndirən, sakit, sakit vəziyyətə təşviq edən yumşaq pulsasiya edən fona malikdir. Mükəmməl yatmazdan əvvəl əhval-ruhiyyə yaratmaq və stressi azaltmaq üçün qutu nəfəsini / yavaş nəfəsləri sevimli rahatlaşdırıcı səslərlə birləşdirin.
Sakitləşdirici Yuxu SəsləriYuxu səsləri kitabxanasından seçin: ağ səs-küy / qəhvəyi səs, okean dalğaları, yağış, meditativ musiqi və tutma musiqisi. Bu səslər sakitləşdirmək, rahatlıq vermək və bədəninizə işıqların sönmə vaxtının gəldiyini zərif şəkildə bildirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, yuxuya getməyə və dərin, rahat yuxuya getməyə kömək edir. Ağ səs-küy / qəhvəyi səs qəfil oyanmaların qarşısını almaq üçün ətrafınızdakı diqqəti yayındıran səsləri örtəcək.
Elmlə dəstəklənən yuxu dəstəyi
Tamamilə qırmızı işıq istifadəçi təcrübəsi ilə mavi işığın təsirini azaldın.
Sakitləşdirici musiqi və immersiv yuxu oyunları ilə əhvalınızı və istirahətinizi yaxşılaşdırın.
Sağlam yuxu rejimini, özünə qulluq etməyi və ağılla yuxu və ya gecə yarısı sıfırlamağı təşviq edin.
Niyə Sleep Arcade WorksSleep Arcade sadəcə yuxu proqramı deyil. Bu interaktivdir: sakitləşdirici oyunların, rahatlaşdırıcı səslərin və zərif sensor stimullaşdırmanın birləşməsidir ki, bu da dincəlməyə, stressi azaltmağa və təbii şəkildə yuxuya getməyə kömək edir. Sakit özünə qulluq anları, yuxu vaxtı və ya sadəcə yatmazdan əvvəl sürüşməyə fasilə vermək üçün mükəmməldir.
Bir Baxışda Xüsusiyyətlər
5 unikal yuxu oyunu (3 göz açıq, 2 göz qapalı)
Vizual işarələrlə idarə olunan nəfəs məşqləri
Yuxu səsləri və rahatlaşdırıcı melodiyalar: Ağ səs, qəhvəyi səs, okean dalğaları, yağış və s.
Diqqətli yuxu rejimini dəstəkləyir və gecə yarısı oyanışlardan sağalmağa kömək edir
Zehni sakitləşdirmək üçün nəzərdə tutulmuş sayma, yaddaş və kafel uyğunluğu oyunları
Yuxulu beyinlər üçün sakit, zen və sakit vəziyyətləri təşviq edir
İstər oyaq olsanız, istər müdaxiləçi düşüncələrlə mübarizə aparın, istərsə də daha yaxşı yuxu/daha çox yuxu istəsəniz, Sleep Arcade dərin mürgüləmə, istirahət və yuxularla dolu gecələr üçün yoldaşınızdır. Sakitlik dünyasına addım atın, istirahət edin və Sleep Arcade sizə hər gecə rahat yuxuya getməyə kömək etsin. Zzz...
Güncəlləmə vaxtı
11 dek 2025