Mindful Mamas: Sleep for Moms

Mindful Mamas Club

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Mindful Mamas xüsusi olaraq analar və gələcək analar üçün hazırlanmış özünə qulluq və zehinlilik proqramıdır. PULSUZ versiyadan istifadə etməklə stress, narahatlıq və yuxunu idarə etmək üçün dəstək alın və ya tam kitabxanaya daxil olmaq üçün təkmilləşdirmə seçin. Gündəlik təsdiqləmələri məşq edin və xoşbəxtliyinizi yaxşılaşdırın və sakit və güclü ana olmaqdan həzz alın!

Mindful Mamas'ın analığın hər mərhələsi üçün bir şey var, istər hamiləlik və məhsuldarlığa diqqət yetirsəniz, körpələriniz və ya məktəb yaşlı uşaqlarınız var. və ya uşaqlarınız böyüdü. Mindful Mamas hər mərhələdə fərdi dəstək olan virtual ziyarətgahdır.

Yalnız 1 dəqiqə vaxtınız olsa belə, məşğul gününüzə uyğun şəkildə zehinliliyi məşq etməyi öyrənin! Gündəlik qurtum xüsusiyyətimizlə hər gün yeni bir təcrübə sınayın; həmişə yeni və yalnız 5 dəqiqəlik.

Mindful Mamas sizə narahatlıq, stress, münasibətlər, özünü kəşf etmə, möhkəmlik, vizuallaşdırma və s. kimi mövzularda naviqasiya etməyə kömək edir! Bu, yeni başlayanlar üçün mükəmməl zehinlilik tətbiqidir, lakin daha çox təcrübəsi olanlar üçün hələ də çox şey təklif edir.

Dünyadakı valideynlik və psixi sağlamlıq mütəxəssisləri bilirlər ki, zehinliliklə məşğul olmaq stress, narahatlıq və depressiyanı azaldır və yuxu keyfiyyəti və əlaqələrinizdə, analıqda, işinizdə və asudə vaxtınızda məmnunluq. Mindful Mamas daha xoşbəxt və inkişaf edən analıq səyahəti üçün mənbənizdir.

NƏLƏR DAXİLDİR:
*Hər gün yeni 5 dəqiqəlik meditasyonlar
*Stress, narahatlıq, təfəkkür, yuxu, münasibətlər, səbir, özünə hörmət, motivasiya, diqqət və s. kimi mövzular üzrə yüzlərlə 10 dəqiqəlik rəhbərli meditasiya!
*Yuxu hekayələri və dəstək
*Mamahood mərhələləri: analıq səyahətinizin hər mərhələsi üçün fərdi dəstək
*Uşağınızla məşq etmək üçün Mama & Me meditasiyalar
*Tərəfdaş Meditasiyaları əlaqə və yaxınlığı artırmaq üçün
*5-20 dəqiqə arasında dəyişənSəssiz meditasiyalar
*Mini Pauzalar: İstənilən vaxt, hər yerdə edə biləcəyiniz 1-3 dəqiqəlik fəaliyyətlər. Səhərdən, yolda, axşam yeməyindən, axşamdan və gecənin ortasından başlayaraq gün boyu məşqlər.
*cavanlaşma və ya rahatlama üçünnəfəs alma təcrübələri
*Sadə, praktiki mantralar fikirinizi mənimsəməyə kömək edir.
*xüsusi mantralar yaradın və qeyd edin
*Mərkəzləşin - Ehtiyacınız olanda tez yardım üçün SOS düyməniz
*Pep Sizə güclü, bacarıqlı Ananızı təşviq etmək və xatırlatmaq üçün danışır
*Arxa fon səsləri: Okean Səsləri, Binaural Zərbələr, Şömine Səsləri, Yağış Səsləri və ya Oxuyan Kasalar

Tərəqqinizi izləyin:
* Ağıllı Dəqiqələr
*Ümumi Sessiyalar
*Cəmi Təcrübə Günləri
*Ən uzun zolaq

Meditasiya Kateqoriyalarına daxildir:
Hamilə qalmağa çalışır
Mübarizlik
Hamiləlik
4-cü trimestr - Yeni doğulmuş
1-ci il
Uşaq
Məktəbəqədər
Balaca Uşaq Yaşı 5-7
Böyük Uşaq Yaşı 8-10
Preteen
Yeniyetmə
Hamısı Böyüdü
Münasibətlər
Qəzəb
Narahatlıq
Depressiya
Günah və Utanc
Qorxu
Stress
Yuxu
Yüksəl və Parılda
Yuxulu Günlər Üçün
Dözümlülük
Özünü Kəşf etmə
Niyyət
Təşəkkürlər
Təfəkkür
Refleksiya
Özünə hörmət
Kubokunuzu doldurun
Əfv
Motivasiya
Focus
Vizuallaşdırma
Özünü idarə edən Meditasiya

*Və daha çox...

PREMIUM İLƏ HƏMƏDDƏSİZ GİRİŞ ALIN
Aylıq ödəniş: ayda 9,99 ABŞ dolları*
və ya İllik planla QƏNAƏT: 69,99 ABŞ dolları illik ödənişlə ayda 5,83 ABŞ dolları*


CƏMİYYƏTƏ QOŞULUN
Sevimli Facebook Qrupumuz sizi facebook.com/groups/mindfulmamasapp ünvanında gözləyir

Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - twitter.com/mindfulmamasapp

Sualınız və ya rəyiniz var? [e-mail] ünvanında bizimlə əlaqə saxlayın

Mindful Mamas-dan istifadə etdiyiniz üçün təşəkkür edirik. Burada olmağınıza çox şadıq :)

*Müddətli müqavilənin istifadə olunmamış hissələri üçün heç bir pul geri qaytarılmayacaq. Abunəlik satın alındıqda, qalan sınaq müddəti müsadirə olunacaq. Yalnız ABŞ müştəriləri üçün qiymətlər; digər ölkələrdə qiymətlər fərqli ola bilər.

Yeniliklər

Hey Mama! This update includes some housekeeping so our app stays in "ship-shape" and keeps running smoothly. You've got this, and we've got you.