Sober: Sobriety Tracker

Sober App

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Sober ayıq günlərinizi izləməyə, motivasiyanızı qorumağa və sağalmada ardıcıllıq yaratmağa kömək edir. İstər içkini tərgitmək, istər spirtli içkini azaltmaq, istərsə də başqa bir asılılıq və ya vərdiş üzərində işləmək istəsəniz, Sober sizə irəliləyişinizi hər gün görmək üçün praktik vasitələr təqdim edir.

Ayıqlığınızı izləyin
Başlama tarixinizi təyin edin və ayıq vaxtınız artdıqca izləyin. Cari seriyanızı, mərhələlərinizi, təqvim tarixçənizi və gündəlik yoxlamalarınızı bir yerdə görün.

İrəliləyişinizi görün
Qənaət etdiyiniz vaxtı və pulu izləyin, irəliləyişinizi nəzərdən keçirin və sağalmanızın zamanla necə dəyişdiyini anlamaq üçün məlumatlardan istifadə edin.

Motivasiyanızı qoruyun
Gündəlik motivasiyanı oxuyun, çətinliklərə qoşulun, öhdəliklər götürün və artıq əldə etdiyiniz irəliləyişi qeyd edin.

Dəstək tapın
Anonim sağalma icması ilə əlaqə saxlayın, real sağalma hekayələrini oxuyun və əlavə dəstəyə ehtiyac duyduğunuz zaman yaxınlıqdakı AA və NA görüş məlumatlarını tapın.

Daha sağlam vərdişlər qurun
Məsuliyyətli qalmaq və sizin üçün vacib olan məqsədlərə doğru irəliləməyə davam etmək üçün gündəlik yoxlamalardan, seriyalardan və irəliləyiş izləməsindən istifadə edin.

Sober spirtli içkidən sağalma, eləcə də digər asılılıqlar və vərdişlər üzərində işləyən insanlara dəstək ola bilər. Nə izləmək istədiyinizi seçin və səyahətinizə uyğun bir bərpa rejimi qurun.

Sober, 32 ildən çox ayıqlıq təcrübəsi olan Harvard təhsilli Lisenziyalı Kimyəvi Asılılıq Məsləhətçisi ilə birlikdə hazırlanmışdır.

Sober özünə kömək və irəliləyişi izləmə vasitəsidir. Bu, peşəkar tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicənin əvəzi deyil.

Yeniliklər

Follow members in the Sober Community and get notified when they post or comment.

Personalize your profile with your own avatar and share images or GIFs in posts and comments.

You can also change the type of an existing tracker from Sober Settings if you picked the wrong one or want to track something different.

Thank you for being part of the Sober Community.