Plank Workout App: Challenge

OHealthApps Studio

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Plank məşq proqramı daha tonlanmış üst bədən əldə etməyə və fit qalmağınıza kömək edir. Bu proqramda heç bir avadanlıq olmadan evdə əzələlərin qurulmasına kömək edəcək taxta məşqləri edə biləcəyiniz çoxlu unikal üsullar var. Plank məşqləri, yan taxtalar, plank atlamaları və Plank məşqlərinin bir çox başqa variantlarını edin.

Bu proqramda plank məşqləri etmək və həmişə formada qalmaq üçün həvəsli olmağa kömək edən gündəlik plank problemləri var. Plank məşqləri 30 gündə arıqlamağa və qarın əzələlərini qurmağa kömək edir. İstər HIIT məşqi etmək, istərsə də gündəlik məşq rejiminə sahib olmaq istəsəniz, bu ən yaxşı plank məşqləri əsasınızı gücləndirir və sizi fit və sağlam edir.

🤩 Arıqlamaq üçün Plank Məşqləri
30 günlük plank probleminə keçin və bəzi görünən nəticələri görə biləcəksiniz. Ancaq diyetisyeninizin tövsiyə etdiyi kimi ciddi bir pəhrizə də əməl etdiyinizə əmin olun. Gündəlik məşq planına digər məşqlərlə də əməl etsəniz, bu məşqlər glutes və yağları sürətlə yandırmağa kömək edir.

🏠 Evdə plank məşqləri - Avadanlıq yoxdur
Bu plank məşq proqramı hamı üçün idealdır. İstər qadınlar üçün yuxarı bədən məşqləri axtarırsınız, istərsə də qarın əzələsinə sahib olmaq istəyən kişi kimi, bu proqram hamı üçün mükəmməldir. Plank məşq proqramı, onun iş rejiminə və təlimatlarına əməl etsəniz, bədəninizi heykəlləndirməkdə sizə kömək edir

💪 Başlayanlar üçün Plank Məşqləri
Siz başlanğıcsınız və taxtaları necə düzgün düzəltməyinizi bilmirsiniz? Yaxşı, bu proqramlar yeni başlayanlar və qabaqcıl insanlar üçün idealdır. İndi pulsuz yükləyin və fitness səyahətinizə başlayın

⏱️ Plank məşq taymeri
Plank daha güclü bir nüvə üçün çox məşhur məşqdir, təkbaşına məşq edərkən özünüzü dürüst saxlamaq üçün bu fitnes plank məşq taymerindən istifadə edin, 7 dəqiqəlik plank məşqi əzələnizin gücünü yaxşılaşdırır və əsas iş rejiminizi inkişaf etdirir, Bu planking məşqi proqramını yükləyin istənilən vaxt sürətli rutinlər üçün.

Xüsusi Xüsusiyyətlər
✅ Planking məşq proqramı. Pulsuz.
✅ Avadanlıq və mexanizm tələb olunmur
✅ 30 günlük taxta yağ yandırma problemi
✅ Plank qarın əzələləri və arıqlamaq üçün pozalar
✅ Əzələ tonusu üçün taxtalar və Side Plank
✅ Qarın piylənməsi üçün Power Planks məşqi
✅ Yeni başlayanlar üçün bir neçə dəqiqəlik mükəmməl Plank məşqləri

Beləliklə, pulsuz plank məşq proqramını yükləmək və plank məşqi problemini yerinə yetirmək üçün nə gözləyirsiniz. Gündəlik taxtaların müddətini artıra bilərsinizmi? Xəyal etdiyiniz bədənə sahib olun və plank məşqi buna nail olmağa kömək edəcək.

Reytinqlər və rəylər

Əla

Super 24 gune XXL oldum L geynirem

Yeniliklər

+ Defect fixing and functionality improvements.