4AS

WeStrive

Bu tətbiq haqqında

4AS müştərilərə fitness proqramlarına daxil olmaq, məşq gedişatını qeyd etmək və fitness səyahətlərini izləmək imkanı verir.
Əsas səhifədən fitness məşqçinizin mesajlarına baxın, gündəlik fitness statistikanıza baxın və gündəlik qidalanma icmalınıza baxın. Bu səhifədə biz həmçinin addımlarınızı və yandırılmış kalorilərinizi izləmək üçün Apple Health Proqramı ilə işləyirik.
Oradan bir tab üzərində gündəlik məşq planlayıcınız kimi çıxış edəcək fitnes təqviminə sürüşdürün. Məşqçiniz sizə fitnes planı təyin etdikdə, sizdən çəkini ölçməyi, gündəlik qidalanma makrolarınızı izləməyi və ya irəliləyiş şəklini tələb edəndə - görüləcək işlər siyahısını burada tapa bilərsiniz. Gün üçün məşqə klikləsəniz, sizi fitness proqramınızın ilk məşqinə aparacaqsınız.
Nəhayət, vaxtınızın çox hissəsini Qatar tabında keçirəcəksiniz. Burada həftə ərzində proqram həftənizin tam icmalı olacaq. Hansı günlərdə məşq etməli olduğunuza, həmin gün üçün məşqlərin icmalına baxın və sonra başlamaq üçün plana klikləyin.
Plana daxil olduqdan sonra proqram boyunca hərəkət etmək üçün məşqlər arasında sadəcə sola sürüşdürə bilərsiniz. Hər ekranın altında siz məşq taymerini və dəstləri, təkrarları, çəki və vaxtı qeyd etmək imkanı görəcəksiniz. Hər bir məşq bir fotoşəkil və video ilə gəlir, beləliklə, xüsusi məşqlər üzərində formalaşmağa gəldikdə heç vaxt qaranlıqda qalmayacaqsınız. Fitnes proqramlarınızı proqramda qeyd etmək məşqçinizə fitness məqsədlərinizə çatmaq üçün nə qədər çalışdığınızı dəqiq bilməsinə kömək edəcək.
Günün uğurlu keçsin!