Biz Body-Focus istifadə etdik. Başlanğıc sözlə, bu proqramla tanış ola bilərsiniz. Bu, ən yaxşı seçimdir. Straffer nog, je ontdekt spieren waarvan je niet wist dat je ze idi.
Je lichaam krijgt:
- een sterkere core door het versterken van je buik- rug- en bilspieren
- daha çox sabitliyi təmin etmək lazımdır
- meer soepelheid dankzij een combinatie van lenigheid və mobilisatie
- minder lichamelijke klachten als rug- en bekkenklachten
- rahatlıq və rahatlığı təmin etmək
Tətbiqlə tanış ola bilərsiniz:
- İstədiyiniz zaman qatar edin
- Öz tempi ilə çalışın
- Effektivliyi azaltmaq (+/- 20 dəq)
- Nümayişlər zamanı göstərişlər verir
- Je əyildim, ik doe alles je mee ilə tanış oldum
- Smart TV planşetini, GSM-i azaldın
Body-Focus funksiyasını yerinə yetirmək üçün əsasdır. Core Stability proqramı Pilatesin əsas matına uyğundur.
Bundan əlavə, Pilatesin gücü azaldılırsa, bu da sabitliyə nəzarət edir. Deze zijn intensivliyini azaldır, dinamisch və zitten vol gücü. Qoy: Niet geschikt bij acute rug- en nekklachten.
Başlamaq üçün pulsuz proqramlar ilə tanış ola bilərsiniz.
Sportieve Groeten
Katrien
Güncəlləmə vaxtı
19 mar 2024