Pushscroll: Screen-Time Gym

Pushscroll

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Ekran vaxtı asılılığınızı fitnes qazanclarına çevirin! Pushscroll, push-upları scroll vaxtı ilə əvəz edən inqilabi tətbiqdir - bu da sizi daha cəlbedici göstərərkən telefon asılılığınızı aradan qaldırır.

➡️ Problem: Həyatınızın İLLƏRİNİ doomscroll-a sərf edirsiniz.

Tədqiqatlar göstərir ki, orta hesabla bir insan gündə 5-6 saatını telefonunda keçirir. Bu, həyatınızın 10+ ilini TikTok, İnstagram və sosial mediada düşünmədən scroll etmək deməkdir. Heç vaxt geri qaytara bilməyəcəyiniz vaxtdır.

➡️ Həll yolu: Məşq ekran vaxtını açır.
Pushscroll dopamin asılılığınızı tamamilə aradan qaldırır. Sürüşdürmək istəyirsiniz? Əvvəlcə push-uplar edin. Bir push-up = bir dəqiqəlik tətbiq vaxtı. Bu qədər sadədir. Ekran vaxtını təbii olaraq azaldarkən atletik bədən quruluşu quracaqsınız.

➡️ Real Nəticələr İstifadəçi Təcrübəmiz:
✓ Gündəlik push-uplardan çəki itirmək və əzələ qazanmaq
✓ Ekran vaxtı gündə 3-4 saat azalıb
✓ Daha yaxşı yuxu, diqqət və zehni aydınlıq
✓ Sosial media asılılığını fitnes vərdişləri ilə əvəz etmək
✓ Daha yaxşı görünmək və hiss etməkdən daha çox özünəinam

➡️ ƏSAS XÜSUSİYYƏTLƏR:

🏋️ Məşq Əsaslı Tətbiq Taymeri
- İstənilən tətbiqdə vaxt məhdudiyyətləri təyin etmək
- Push-uplar vasitəsilə dəqiqələrin kilidini açmaq (tezliklə daha çox məşq olacaq!)
- Aldatmaq mümkün deyil - təkrarları saymaq üçün poza aşkarlamasından istifadə edirik

📱 Ağıllı Tətbiq Bloklayıcısı
- Sosial medianı və asılılıq yaradan tətbiqləri bloklamaq
- Gündəlik tətbiq məhdudiyyətləri və cədvəlləri təyin etmək
- Əslində işləyən ekran vaxtına nəzarət

💪 Fitness Oyunlaşdırması
- Tərəqqinizi və qazanclarınızı izləyin
- Məşq seriyalarını qoruyun
- İcma ilə həftəlik çətinliklər
- Lider lövhələrində yarışın (tezliklə)

🎯 Rəqəmsal Rifah Alətləri
- Ətraflı ekran vaxtı hesabatları
- Nə qədər məşq qazandığınıza baxın
- Məqsədlər qoyun və onları əzin
- Dopamin detoksu edildi əyləncə

👥 Dəstəkləyici İcma
- Minlərlə insanın birlikdə parlamasına qoşulun
- Həftəlik fitness yarışları
- İrəliləyişi paylaşın və motivasiyanızı qoruyun
- Hesabatlılıq tərəfdaşları (tezliklə)

➡️ Pushscroll niyə işləyir:
Yalnız iradə gücünə əsaslanan digər ekran vaxtı tətbiqlərindən fərqli olaraq, Pushscroll müsbət rəy döngəsi yaradır. Sürüşdürmə vaxtınızı qazanmaq üçün həqiqətən idman etmək İSTƏYƏCƏYİNİZ. İstifadəçilər bildirirlər ki, cəmi 2 həftədən sonra sonsuz sürüşdürmə əvəzinə push-uplara ehtiyac duyurlar.

➡️ Mükəmməldir:
- Sosial media asılılığı ilə mübarizə aparan hər kəs
- Telefonu ilə vaxtını təxirə salan insanlar
- Formaya girmək istəyən, lakin motivasiyası olmayanlar
- Daha yaxşı diqqətə ehtiyacı olan tələbələr
- Məhsuldarlıq axtaran mütəxəssislər
- Telefonun yayındırdığı şeylərlə mübarizə aparan DEHB olan hər kəs

➡️ Tezliklə:
- Daha çox məşq: çömbəlmə, burpi, plank, tullanma
- Rəhbərlik edilən məşq rutinləri
- Dostluq çağırışları və sosial xüsusiyyətlər
- Xüsusi məşq-dəqiqə nisbətləri
- Apple Watch inteqrasiyası

➡️ Elm:
Tədqiqatlar göstərir ki, istənməyən davranışı (həddindən artıq ekran vaxtı) arzuolunan davranışla (məşq) birləşdirmək davamlı vərdişlər qurmağın ən təsirli yoludur. Pushscroll həm telefonunuzla, həm də fiziki hazırlığınızla münasibətinizi dəyişdirmək üçün bu psixoloji prinsipdən istifadə edir.

➡️ Hərəkata qoşulun:
Sosial media şirkətlərinin asılılığınızdan faydalanmasına icazə verməyin. Vaxtınızı, sağlamlığınızı və həyatınızı geri alın. Bu gün Pushscroll-u yükləyin və birlikdə parlamağa sadiq olan Discord insanların icmasına qoşulun.

Unutmayın: Doomscroll-a sərf etdiyiniz hər dəqiqə özünüzün ən yaxşı versiyasına çevrilmək üçün sərf edə biləcəyiniz bir dəqiqədir.

Dəyişiklik edin. Pushscroll-u indi yükləyin.

Şərtlər: https://uneven-ermine-394.notion.site/Pushscroll-Terms-of-Service-1fbe4d74fbac801faab8d3b471c60af5?pvs=74
Məxfilik: https://uneven-ermine-394.notion.site/PushScroll-Privacy-Policy-1f9e4d74fbac803ba488fb97836c2e2f?pvs=74

Əlçatanlıq Xidməti API-si: Bu tətbiq istifadəçi tərəfindən seçilmiş hədəf tətbiqləri aşkar etmək və bloklamaq üçün Əlçatanlıq Xidməti API-sindən istifadə edir. Biz şəxsi məlumat toplamırıq, bütün məlumatlar oflayn və cihazda qalır.

Reytinqlər və rəylər

SO BAD ITS WNATS MONEY

Not Bad But He Just Scammed me

I loved this app

Yeniliklər

New workouts tab with more than 40 new exercises!
We've also fixed various bugs.