No daha çox idman zalı da çap tablolar ilə ətrafında mənasız. Bu 531 app 531 proqram proqram idarə etmək üçün kömək edəcək.
Bu app cari lift əsasında 5 3 1 proqram proqram yaradır.
dəstləri, nümayəndələri və çəkilər, o cümlədən dövründən ətraflı baxış hesablanır.
★★★ Bu app Mr. Wendler (proqramın yaradıcısı) ilə bağlı deyil. tam 531 arxasında fikir istifadə etdiyi kitab (s) almaq edin! ★★★
Bu sınaq versiyası.
In-app alınması məhdudiyyətlər aradan qaldırılması və Wendler dövründən sınırsız sayı daxil imkan verir.
1 Wendler 531 dövrü üçün tam iş sınaq:
★ Cari lift əsasında bir rep max (IRM) hesaplar
★ Yapılandırılabilir təlim max faiz
★ dövründən Yapılandırılabilir sayı
★ Yapılandırılabilir həftəlik proqram üçün
★ Warm-up dəstləri daxil
★ Boring lakin BIG dəstləri daxil
★ 16 əvvəlcədən təyin edilmiş yardım təlimlər
★ Öz yardım təlimlər əlavə etmək
★ Cycles təxmin ilə baxış və bir rep max əldə
dövrü Overview Programlar ★ Tərəqqi göstəricisi
★ Plates kalkulyator yüklemek üçün plitələr göstərir
★ Rest timer
★ e-poçt vasitəsilə CSV ixrac, google sürücü
★ 2, 3 və 4 gün split proqram şablonları.
Pro versiyası)
Logging sayı:
★ Joker dəstləri
★ Boring lakin böyük Başqa bir əsas lift
★ First son (AMRAP və xüsusi variasiya) müəyyən
★ 13. həftəsində problem
başa Programlar ★ Redaktə
★ Yapılandırılabilir isti-up faiz
★ Yapılandırılabilir Boring lakin böyük faiz
★ qədər isti əsas lift, qazma lakin böyük və ilk keçən müəyyən üçün ayrı-ayrı timer dəyərlər
aksesuar lift üçün ★ ayrı-ayrı timer dəyərlər
★ 3/5/1 və 8/6/3 rep sxemləri əlavə
★ Yapılandırılabilir nümayəndələri istilənmək
★ yaxa çəki subtracting üçün Support
Güncəlləmə vaxtı
10 okt 2024