TrainRox - HYROX Workouts

Stellar Apps SL

Proqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Tam HYROX Təlim Proqramınız

TrainRox, HYROX-u ciddi qəbul edən idmançılar üçün hazırlanmışdır. İstər ilk HYROX Fitness Yarışınıza hazırlaşırsınız, istərsə də yeni bir şəxsi rekordunuzu qırırsınızsa, bu tətbiq sürət, güc, dözümlülük və dözümlülüyü artırmaq üçün hazırlanmış strukturlaşdırılmış HYROX Təlimi təqdim edir.

Strukturlaşdırılmış HYROX Proqramları

Həftəlik mütərəqqi HYROX Proqramları ilə müəyyən bir HYROX yarışına hazırlaşın. Tədbirinizi seçin, aydın bir HYROX Planına əməl edin və yarış günündə performansınızı zirvəyə qaldırmaq üçün hazırlanmış strukturlaşdırılmış gündəlik məşqləri tamamlayın.

Hər bir proqram Dözümlülük Təlimi, Funksional Fitnes, qaçış intervalları, güc işi, xizək kondisioneri və yarış simulyasiyalarını birləşdirir ki, Hibrid Təliminiz istiqamət və məqsədə malik olsun.

Həqiqi HYROX Təlimi üçün hazırlanmışdır

Hər sessiya real yarış tələblərini əks etdirir:
- Qaçış intervalları və temp işi
- Xizək itələmə və çəkmə kondisioneri
- Güc və güc üçün gişebeke məşqləri
- Stansiya əsaslı HYROX məşqləri
- AMRAP, EMOM, For Time və interval formatları

Rəqabət etdiyiniz kimi məşq edin və birbaşa performansa keçən yarışa xas fiziki hazırlıq qurun.

Ağıllı Məşq Generatoru

Aşağıdakılara əsasən fərdiləşdirilmiş HYROX məşqləri yaradın:
- Xizək, SkiErg, avarçəkən, gişebeke və ya qaçış sahəsi kimi mövcud avadanlıqlar
- Müddət
- Başlanğıcdan qabaqcıla qədər fiziki hazırlıq səviyyəsi
- Dözümlülük, dözümlülük və ya güc daxil olmaqla məşq diqqəti

Evdə və ya idman zalında məşq etməyinizdən asılı olmayaraq ardıcıl Hibrid Məşqini saxlayın.

İrəliləyişi izləyin və Yarış Strategiyanızı Təkmilləşdirin

Tamamlanmış HYROX Məşqlərini qeyd edin, ardıcıllığı və məşq həcmini izləyin, zamanla irəliləyişinizi təhlil edin və bölünmələrinizi daha yaxşı başa düşmək və HYROX yarış performansınızı optimallaşdırmaq üçün inteqrasiya olunmuş temp alətlərindən istifadə edin.

Daha Ağıllı Məşq Edin. Daha Güclü Yarışın.

TrainRox-u yükləyin və növbəti HYROX Fitness Yarışınıza hazırlaşmağa bu gün başlayın.

Yeniliklər

Your race results now go to Strava on their own. Link your HYROX athlete profile, connect Strava, and we post each published result with your splits and laps.

HYROX Adaptive athletes, this one was long overdue. Results now show your division by its full name, and Rankings have HYROX Adaptive boards for each division, so you're ranked within your own category.